Íme a magas vérnyomás természetes ellenszere

A téli időszakban hajlamosabbak vagyunk kevesebbet mozogni és egészségtelenebbül étkezni. A nehéz, fűszeres ételek testsúlygyarapodáshoz, magas vérnyomáshoz vezethetnek. Az utóbbinak általában nincsenek tünetei, ám komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a stroke, a szívinfarktus, a szív- és veseelégtelenség. Az életmódváltás, a gyógyszerek mellett a gyógynövények is segíthetnek.

A galagonya javítja a keringést, megvédi az ereket a károsodástól és normalizálja a vérnyomást. A benne található hatóanyagok vérkeringési, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak. Fogyasztása megelőzési céllal is ajánlott azoknak, akiknek stresszes a munkája, keveset mozognak, sokat idegeskednek, zsíros ételeket fogyasztanak, illetve dohányoznak.

Nyugtató hatása mi­att álmatlanságra is kiváló. Nem halmozódik fel a szervezetben, így túladagolás nem fordulhat elő.

© Thinkstock

Gyógytea: a virágos hajtásvégből készítjük, 1 teáskanál szárított galagonyát 2 dl vízzel leforrázunk és lefedve állni hagyjuk 10 percig, majd leszűrjük. Szívpanaszok esetén napi 2-3 csészével lehet inni.

Szívbarát tinktúra: egy csészényi galagonya virágos ágvéget öntsünk 2 dl gyümölcspálinkába (cseresznye). Lefedve érleljük 1 hónapig, fénytől védett helyen. Majd szűrjük le, és naponta 2-szer egy mokkáskanálnyit igyunk belőle 20 napon át, étkezések előtt. Megelőzhető vele az ideges szívdobogás, a szívritmus­zavar, a magas vérnyomás.

Készülj velünk az ünnepekre! Készítsd el a legjobb recepteket!

@borsonline

Elindult a Bors #dellatanc kihívása 💃 Töltsd fel a saját #dellatanc videódat a borsonline.hu-ra és nyerj Samsung fülhallgatót! #bors #reklam #nekedbe

♬ eredeti hang - Bors