titok

A 99 éves veterán bácsi elmondta: ez az 5 dolog kell a hosszú és vidám élethez

Létrehozva: 2023.11.03.

Ha alakire, akkor rá érdemes hallgatni.

A legtöbb ember abban reménykedik, hogy hosszú és boldog élete lesz. Ezért igyekszünk olyan munkát találni, ami nemcsak jövedelmet, de örömöt is biztosít, hogy életünknek ne keserves kényszerek teljesítésével töltsük. Emellett ezért igyekszik mindenki megtalálni élete párját és szeretnének gyerekeket, hogy legye miért és kikért hosszan élni. Ezek azonban nem elegendőek ahhoz, hogy száz esztendeig éljünk. A nagyon hosszú és egészséges élethez ennél valami több kell, de hogy mi, azt senki sem tudhatja pontosan. Most azonban a 100. életévében járó veterán elárulja, mi az ő tapasztalata. 

Saláta étel diéta ebéd vacsora vitaminbomba
Az étkezésre is oda kell figyelni, ha sokáig szeretnénk élni / Fotó: Pexels

A most 99 éves Richard Miralles 1924-ben született a két világháború között. A II. világháborúban katonaként szolgált, átélte a nagy gazdasági világválságot, majd erdészként szolgált egészen nyugdíjazásáig. De erdészként sem pihenhetett meg: örökösen harcolt az erdőtüzekkel szemben. Egész életében veszélyes utakon járt, most mégis közel van a 100. életévéhez. A Mirror most megosztja, hogy mi a hosszú és boldog életének titka. A hosszú élet ugyanis egy fabatkát sem ér, ha közben boldogtalanok vagyunk. 

  • Csak a pozitívumokra koncentrálj: Richárd kifejezetten szegény családban nőtt fel, ezt azonban úgy fogta fel, hogy csak erősebbé tette. Ha a pozitívumokra koncentrálunk, akkor kevesebb lesz a stressz az életünkben, a kutatások pedig kimutatták, hogy a stressz háttérbe szorítása döntő a hosszú élet elérésében.
  • Legyenek céljaink! Richard olyan munkát választott, ami értelmet adott a létezésének, ez pedig mentálisan különösen fontos. 
  • Legyünk optimisták! Ha ugyanis mindig a lehető legrosszabbal számolunk, nem merünk kockáztatni, és sok jó dologból maradunk ki. Richard ezt a háborús években tanulta meg. 
  • Élj a mának! Soha ne a múlton keseregjünk, annak örüljünk, ami most van!
  • Táplálkozzunk egészségesen! Amikor Richard kiszorította az életéből a nasikat és az egészségtelen ételeket, sokkal jobban és boldogabban érezte magát. 
https://cdn.borsonline.hu/2023/10/lAus_uNPUm4j7U26HE60Rv9T47Sb3o9p19MN18yQGuc/fill/276/155/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzQxOTM3MDMxMjIyYzRmOGRiNDU4Nzg3YTM5OWI0NWU4.webp
Ezt ne hagyd ki!

Íme a hosszú élet titka, egy 107 éves férfi elárulta, mit kell tenni

 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17168381_auto_resized.jpg
origo.hu

Szuperszexi fitneszmodellre cserélte a dögös pornóst a bokszvilágbajnok - galéria

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27522_resized.jpg?avcount=1714297512
origo.hu

Macron az atomfegyverekről beszélt, itt az újabb őrült terv

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17168723_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Az unokatestvérem nem hívott meg az esküvőjére - bosszúból 700 ezer forintot számláztam ki neki

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17158286_auto_resized.jpg
vg.hu

Menekülnek az üzemanyag-kereskedők a benzinárstop elől: péntektől újabb árcsökkentést hajtanak végre

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17166320_auto_resized.jpg
vg.hu

Indul a koncertszezon: a Budapest Park üzent a veszprémi Gyárkertnek

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27520_resized.jpg?avcount=1714297512
origo.hu

Hihetetlen felvétel, UFO-t rögzített egy kamera az Egyesült Államokban

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17149637_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Félreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27151_resized.jpg?avcount=1714297512
she.life.hu

A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27483_resized.jpg?avcount=1714297512
videa.hu

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27468_resized.jpg?avcount=1714297512
origo.hu

A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/KaKiq3rVAFM42XOO1ol_Q232t4GFnL4sCj5CuqO125Q/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzAwYjdhYThkNjZkOTRjMTZiMDFhYzZjMDk3YTY0NTA3.webp
Bevásárlás

Jobb még most felkészülni: pár nap, és szinte minden bolt bezár

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/LHxSjBCx_KMBbkED1_wrXMI49MPbZ2mrjCrYhOnPryA/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzA0NTY3YTk0MTNmNjRjN2E5YjM0N2Q3MWI3ZTM3MDk0.webp
Közélet

Varga Mihály: "A kormány kitart az ígérete mellett, emeli a nyugdíjak vásárlóerejét"