origo.hu
Az idős asszony szerint az idő kerekét nem lehet visszaforgatni, ez azonban nem azt jelenti, hogy el kéne hanyagolnunk magunkat. A kanadai Ontarióban élő Joan MacDonald mindennapjai még véletlenül sem úgy telnek, mint egy átlag 73 éves nőé: ő ugyanis ha épp nem félmillió Insta-követőjét örvendezteti meg egy-egy friss poszttal, akkor az edzőteremben dolgoztatja meg az izmait, méghozzá nem is akárhogy!
Pedig nem volt ez mindig így. Bő három évvel ezelőtt a 160 centiméter magas Joan még 90 kilogrammot nyomott, valamint marokszámra kellett szednie a gyógyszereket a koleszterinszintje, a magas vérnyomása és a refluxa miatt - írja a New York Post.
Persze az életmódváltás (aminek köszönhetően a gyógyszerektől és jó pár kilótól is megszabadult) nem ment egyik pillanatról a másikra. “Három éve kezdtem ezt a hosszú, lassú utazást, és mára rájöttem, hogy nem igazán van vége. Minden évben annyit változom, hogy azt hiszem, nem változhatok többet – végül kiderül, hogy mégis” – magyarázta az asszony, aki általában lányával, Michelle-lel szokott együtt edzeni.
Joan szerint az életkor nem lehet akadály, hogy elérjük álmainkat, és hetven felett is fittek és egészségesek legyünk.
Ez is érdekelhet
mandiner.hu
Hont András páros lábbal szállt bele Nagy Ervinbe, mert a színész nem ment el az ATV-be (VIDEÓ)
jegkorongjatek.origo.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
