A szerelmével jógázik Osvárt Andrea

Miért kezdett el jógázni?

27 évesen jutottam el az első jógaórára, Rómában, aztán megszégyenülve jöttem ki onnan, és számomra is felfoghatatlan volt, hogy milyen rossz állapotban voltam. Nálam jóval idősebb hölgyek sokkal fittebben és ügyesebben végezték a gyakorlatokat. Rugalmasabbak, precízebbek voltak, én pedig kapkodtam a levegőt. Mindez arra motivált, hogy elkezdjek komolyan gyakorolni.

Másoknak elment volna a kedve…

Szerencsére nem így reagáltam. Én is olyan csinos és fitt szerettem volna lenni, mint a fent említett hölgyek, és én is olyan kerek fenékre vágytam, mint amilyen nekik volt.

A jógát lelki tornának is nevezik, mégis ennyire hat a testre?

A jóga a testből kiindulva közelíti meg a lelket. Ha dolgozunk a testünk rugalmasságán, az élet más területein is könnyebben tudunk alkalmazkodni. A jóga lenyugtatja az idegrendszert és nagyon fontos a külső-belső egyensúly. Ha rossz napom van, nem aludtam ki magam, vagy bánt valami, nem tudom megcsinálni a kézenállást, mert nincsenek összhangban az energiáim.

Máskor képes rá? Sokan azt gondolnák, hogy a támasztás nélküli kézenállás az artisták előjoga.

Köszönöm, ezt bóknak veszem. Ezeknek egyébként szimbolikus hatása is van, hiszen ezekben a pozíciókban más perspektívából látjuk a világot. Sokszor megesik, hogy ilyenkor jutnak eszembe a megoldások, például az, hogy mit válaszoljak egy fontos e-mailre. A jóga tulajdonképpen egy mozgásforma, mégis a lélekre hat.

Régebben voltak mélypontok az életében…

Volt egy traumám, volt szerelmi bánatom, és egy nehezebb időszak az éle­temben, amikor egyedül voltam Amerikában. Akkoriban többször megtörtént, hogy egy-egy jógaóra végére potyogtak a könnyeim. Ez egyfajta felszabadulás volt. Nem tudtam tovább tartani a páncéljaimat. Hiába akartam azt a képet mutatni, hogy egy erős superwoman vagyok, ez nem volt igaz, és a jógának köszönhetően kerültem összhangba önmagammal, aki vigasztalásra vágyott.

Szokott a mostani kedvesével kö­zösen gyakorolni?

Néhányszor már sikerült rávennem, ami azért nagy szó, mert a férfiak szeretnek inkább szórakozva mozogni, vagy az izmaikat pumpálni, itt pedig alázatra, türelemre, kitartásra és rugalmasságra van szükség. Megértem, hogy ez a mozgásforma elsőre kényelmetlen lehet egy férfinak.

Van rá mód, hogy a jógával erősítsék a párkapcsolatokat?

Fontos, hogy összhangban legyünk. Az embernek energiája van, és nem mindegy, hogy annak a szintje éppen magas vagy alacsony. Ezt főleg az befolyásolja, hogy milyen hatások érnek minket.

Nem mindegy, mennyire pihenjük ki magunkat és mennyire gondoskodunk önmagunkról, és köztudott, hogy egy érintéstől, vagy attól, hogy a szemünkbe néz, akit szeretünk, mennyivel jobban érezzük magunkat. Erre az egyéni, páros és a csoportos jóga alkalmával is lehetőségünk van.