origo.hu
Forrás: Instagram
Alysha McNair több mint százhetven kilót nyomott tinédzser korában, és napi húszezer forintnyi fontot költött gyors kajákra. A kanadai tinédzser egy idő után teljesen elveszítette kontrollját étkezési szokásai felett, és a végén már legalább naponta ötször ment a különféle gyorséttermekbe, hogy kielégítse éhségét.
Az egyik alkalommal annyira habzsolt, hogy a cukros szénsavas üdítőjét félrenyelte. Hosszú másodpercekig fuldoklott és kis híján belehalt a balesetbe. A szörnyű élményt egy égi jelnek gondolta: életmódot vált vagy meghal. Egy ismerőse segített neki, és ajánlott egy diétát, aminek a lényege, hogy egész nap maximum kétezer kalóriát vihet be szervezetébe.
McNair vonakodva kezdett bele az életmódváltásba, ugyanis ő addig egyetlen étkezéssel több mint a kétszeresét fogyasztotta el ennek. Végül mégis belevágott, és az eredmény enm is váratott magára sokáig, látványos átalakuláson esett át. Fogyása olyannyira motiválta, hogy edzeni is elkezdett, mára pedig hivatalos fittness oktató.
– Annyira kövér voltam, hogy még az ajtón is alig fértem ki. Sokat bántottak emiatt a suliban, de képtelen voltam tartani magam egyetlen diétához is. Órákig sminkeltem a tükör előtt reggelente, hogy legalább egy kicsit szebbnek érezzem magam, de semmi sem segített az önbizalmamon. A vége mindig az lett, hogy zabálni kezdtem és az ételbe fojtottam bánatomat – mondta McNair.
Miután rájött, hogy életmódja szépen lassan megöli őt, konkrét napi tervet készített. Előre kigondolta, mit, mennyit és hol fog enni, ráadásul sokszor direkt hosszabb útvonalon sétált az éttermekhez, hogy addig is mozogjon. Amikor látta, hogy elképzelése működik, egyre jobban és jobban élvezte az új életét.
Csodálatos átalakulását az Instagramon dokumentálta, és most olyan helyzetben lévő embereknek állít össze edzéstervet és diétát, amilyen valaha ő is volt. Úgy érzi, hogy csak az segíthet igazán az étkezésbe menekülő embereken, aki már szintén megvívta saját háborúját démonaival, így ő példát tud mutatni nekik.
(via StoryTrender)
Ez is érdekelhet
mindmegette.hu
Mit főzzek hétvégén? 14 recepttel segítünk, hogy finom étel kerüljön a családi asztalra
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
