Ne hanyagolja el a szénanáthát!

PUBLIKÁLÁS: 2012. július 07. 20:00

A kezeletlen szénanátha 30 százalékkal csökkenti a teljesítményt. Ha ráhúzódik a hörgôkre, akkor az esetek 20-50 százalékában hörgôasztmát okoz.

Bors

allergia Annak, hogy egyre több az allergiás, egyik oka a globális felmelegedés lehet, ami miatt egyre több a pollen a levegőben. A másik ok a fokozódó légszennyezés. Hozzájárul, hogy kereken harminc-ezer tonna vegyszert szórnak ki évente az európai földeken.

A szénanáthára jellemző tüneteket, amiket voltaképp immunrendszerünk túl heves reakciója produkál, körülbelül százféle növény képes kiváltani.

Megfelelő kezelés nélkül az allergia más szervekre is átterjedhet. A szénanátha bármely életkorban kialakulhat. És ami még rosszabb: aki egy növényfaj virágporára allergiás, annál egy idő után más pollenekkel szemben is kialakul az allergiás reakció.

Hogyan segíthet magán?

l Ne tartózkodjon sokáig a szabadban!

l Tartsa csukva az ajtókat és az ablakokat! Vidéken este hét után, a városban reggel 6 és 8 óra között szellôztessen.

l Minél gyakrabban töröljünk port, illetve porszívózzunk lehetőleg speciális pollenszűrővel felszerelt készülékkel. A porfogóként működő lakásdíszekről mondjunk le.

l Szerelje fel ablakait pollenszűrő hálóval, amely a szálló pollenek akár 85 százalékát is képes kiszűrni.

l A szezon idején ne kempingezzen, ne sátrazzon, inkább válasszon pollenmentes úti célokat, például tengerpartot vagy magas hegyeket.

l Kerüljön mindent, ami irritálhatja nyálkahártyáit: például dohányzás, autók kipufogógázai, klórozott uszodai víz!

l Az autóban tartsa csukva az ablakot! Ideális a pollenszűrővel ellátott szellőztetőrendszer.

l Szénanátha esetén előnyös, ha esténként zuhanyozunk, és mindennap hajat is mosunk.

l Az utcán hordott ruhákat ne a hálószobában vesse le és tárolja. A mosott ruhát a pollenszezon idején soha ne szárítsuk a szabad levegőn!

Hogyan segíthet magán?

Ne tartózkodjon sokáig a szabadban!

Tartsa csukva az ajtókat és az ablakokat! Vidéken este hét után, a városban reggel 6 és 8 óra között szellôztessen.

Minél gyakrabban töröljünk port, illetve porszívózzunk lehetőleg speciális pollenszűrővel felszerelt készülékkel. A porfogóként működő lakásdíszekről mondjunk le.

Szerelje fel ablakait pollenszűrő hálóval, amely a szálló pollenek akár 85 százalékát is képes kiszűrni.

A szezon idején ne kempingezzen, ne sátrazzon, inkább válasszon pollenmentes úti célokat, például tengerpartot vagy magas hegyeket.

Kerüljön mindent, ami irritálhatja nyálkahártyáit: például dohányzás, autók kipufogógázai, klórozott uszodai víz!

Az autóban tartsa csukva az ablakot! Ideális a pollenszűrővel ellátott szellőztetőrendszer.

Szénanátha esetén előnyös, ha esténként zuhanyozunk, és mindennap hajat is mosunk.

Az utcán hordott ruhákat ne a hálószobában vesse le és tárolja. A mosott ruhát a pollenszezon idején soha ne szárítsuk a szabad levegőn!

Természetes tünetkezelés

Az acsalapu alkalmas a szénanátha tüneteinek enyhítésére. A növényből előállított kivonatokat kapszulás formában ajánlott szedni.

Az orröblítés vagy -zuhany kimossa a polleneket az orrból. A sós oldattal történő öblítés 30 másodperc alatt megtisztítja és erősíti az orr nyálkahártyáit. Fél liter meleg vízben oldjunk fel egy csapott teáskanálnyi tengeri sót. Öblítés után érdemes mindkét orrnyílásba egy-egy csepp olívaolajat cseppenteni.

A pollenmentes időszakban a virágpor fogyasztása megelôzi az allergiát. Célszerű arra figyelni a vásárlásnál, hogy a virágpor a lakhelyünkhöz közeli régióból, de legalább a saját országunkból származzon.