Jóformán senkit nem érdekel, ha napközben hulla fáradt, és egymás után kell felhajtania a feketéket, hogy nyitva tudja tartani a szemét. Ebben a felgyorsult világban egy a fontos: semmiről ne maradjunk le! Mindez oda vezet, hogy az emberek egyre kevesebbet alszanak.
Ideális hálóban pihentető az éjszaka
Az a jó háló, ahol sem a munkához, sem a szórakozáshoz kapcsolódó technikai eszközök nincsenek jelen. Legalábbis így vélekedik dr. Bódizs Róbert. Az alváskutató szerint az elektroszmog sem tesz jót a pihentető alvásnak, ám az elalvás előtti mobilozás is bizonyítottan befolyásolja az agyműködést. Az ideális hálószobában nincs túl meleg sem, és kellemes színek hangolnak rá a pihenésre.
Az a jó háló, ahol sem a munkához, sem a szórakozáshoz kapcsolódó technikai eszközök nincsenek jelen. Legalábbis így vélekedik dr. Bódizs Róbert. Az alváskutató szerint az elektroszmog sem tesz jót a pihentető alvásnak, ám az elalvás előtti mobilozás is bizonyítottan befolyásolja az agyműködést. Az ideális hálószobában nincs túl meleg sem, és kellemes színek hangolnak rá a pihenésre.
H.Z.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
