Fukarkodnak az alvásidővel a túlhajszolt magyarok

Ideális hálóban pihentető az éjszaka

Az a jó háló, ahol sem a munkához, sem a szórakozáshoz kapcsolódó technikai eszközök nincsenek jelen. Legalábbis így vélekedik dr. Bódizs Róbert. Az alváskutató szerint az elektroszmog sem tesz jót a pihentető alvásnak, ám az elalvás előtti mobilozás is bizonyítottan befolyásolja az agyműködést. Az ideális hálószobában nincs túl meleg sem, és kellemes színek hangolnak rá a pihenésre.