Még egy ok, hogy ne habzsoljunk annyi csokit! Durva, mit okoz

A kínzó, lüktető fájdalom az emberek 10 százalékának nagyon is ismert, ugyanis ennyien szenvednek rendszeresen migréntől. Egyesek szerint a csokoládé, sajt, kávé, alkohol és az ázsiai ételekben lévő ízfokozó nátrium-glutamát is fokozza a tüneteket. A migréneseknek érdemes kerülni ezeket az ételeket, ugyanis nem tudni, hogy me­lyik hozza ki még inkább a lüktető fájdalmat. A stresszt is kerülje el, és figyelni kell arra is, hogy ne legyen kialvatlan. Ha már előjött a roham, akkor keressen egy sötét, csendes szobát, és próbálja meg ott átvészelni a tüneteket.