Tudtad? Ez a vízválasztó év egy párkapcsolatban

A „seven year itch” – vagyis a teória, miszerint a párkapcsolatok sorsa eldől a 7. évben – régóta izgatja a pszichológusokat és persze a párokat is. A kifejezés a múlt században vált ismertté, és sokan úgy emlegetik, mint a kapcsolat egyik legkritikusabb pontját. A 7. évet övező mítosz szerint ekkora derül ki igazán, hogy két ember együtt marad-e, vagy másfelé folytatják-e az útját. Ilyenkor elkerülhetetlenül megjelenik a nyugtalanság, a bizonytalanság, sőt a kiábrándulás is. Kérdés, hogy vajon valóban létezik-e ez a „kapcsolati átok”, vagy ez csak egy hangzatos magyarázat arra, ha valami meginog két ember között?

Tényleg eldől a 7. évben a párkapcsolatok sorsa?

A kapcsolat elején szinte minden pár átéli a klasszikus „mézeshetek” időszakát: rózsaszín köd, eufória, hormonfröccs és az érzés, hogy minden lehetséges. Ez azonban nem tart örökké. Ahogy telnek az évek, a mindennapok realitása – közös háztartás, munka, gyereknevelés – komoly próbatételek elé állítja a párokat. Ilyenkor csökkenhet a párkapcsolati elégedettség, és felszínre törhetnek azok a különbségek, amelyeket a kezdeti lángolás még eltakart.

– írja Theresa DiDonato Ph.D. szociálpszichológus és pszichológiaprofesszor a Psychology Today-en, felhívva a figyelmet, hogy nincs egy biológiai „kapcsolati óra”, amely a hetedik évnél bekapcsolna. Inkább arról van szó, hogy ennyi idő alatt a párok életében rengeteg változás történik – és ezek vagy megerősítik a kapcsolatot, vagy repedéseket hoznak a felszínre. 

Ekkorra már sok pár szembesül azzal, hogy a kapcsolat nemcsak romantikából, hanem rengeteg tudatos munkából áll. Az, hogy ez a felismerés és tudatosítás mikor jön el, inkább az élethelyzet változásainak sűrűségétől, léptékétől függ. Előfordulhat, hogy egy pár tagjai már a 3./4./5. évben elérnek idáig. A 7. év egyszerűen azért terjedhetett el a közbeszédben, mert ekkora már a legtöbb pár elkezdi – vagy már egy ideje gyakorolja is – a közös családalapítás valamilyen formáját. 

Hogyan lehet megerősíteni a párkapcsolatot a kritikus években?

1. Őszinte kommunikáció 
   Ne hagyjátok, hogy a feszültségek csendben mérgezzék a kapcsolatotokat. Beszéljetek a problémákról időben!
2. Új közös élmények  
   Tudatosan keressetek új kihívásokat, hobbikat, amelyeket együtt megélhettek. Szervezettek például közös utazásokat.
3. Énidő
   Fontos az együtt töltött minőségi idő, de ugyanolyan fontos teret adni a másiknak önmagára. 
4. Szakember segítsége 
   A párterápia nem a kudarc jele, hanem lehetőség arra, hogy megértsétek egymást egy új szinten. Ne féljetek segítséget kérni, ha úgy érzitek, egy nehezebb időszakba léptetek!

A párkapcsolatnak nincs szavatossága. Nem a 3., nem az 5. és nem is a 7. év az, amely meghatározza, hogy mi lesz veletek – hanem az, hogy mennyire tudtok egymás mellett fejlődni, változni, és újra meg újra megtalálni a közös hangot és célokat.

10 szuper páros program, amellyel felrázhatjátok a kapcsolatotokat:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: