A női energia aktiválása! 4 gyakorlat, hogy újra kapcsolódj a feminin énedhez

A karrier és a család összeegyeztetése rengeteg kihívás elé állítja a nőket és sokszor ennek a női energia látja kárát. Ebben a cikkben hoztunk 4 gyakorlatot, hogy újra feléleszd a nőiességed. 

A női energia aktiválása, 4 gyakorlat, hogy visszahozd, ami az utóbbi időben kicsit elveszett 

Nem a nagy mellektől vagy a homokóraalaktól lesz valaki igazi nő. Nem attól, hogy gyermeket szül, hanem attól, hogy a női energiáit megéli és nem nyomja el. A női energia nem varázslat, hanem az élet egyik alapvető, természetes része. Ez az a belső forrás, ami segít megnyílni, kapcsolódni, és befogadni az élet apró örömeit. Ha ezt az energiát jól használjuk, könnyebben áramlik az élet, a kapcsolatokban több a megértés, önszeretet és az önbizalmunk is erősödik.

Gondolj csak bele: mikor érzed magad igazán kiegyensúlyozottnak? Amikor hagyod, hogy áramoljon az élet, nem erőltetsz semmit, és figyelsz a megérzéseidre. Ezek mind a női energiád jelei. 

Mi történik, ha megtalálod a belső istennődet?

Ha újra aktiválod a belső női energiád az olyan, mintha újra rátalálnál arra a régi barátra, akit már rég elvesztettél. Megnyugszol, elfogadod magad, és megérted, hogy nem kell mindent irányítanod. Egyfajta békét, harmóniát és önbizalmat ad.

Az élet könnyebbé válik, észreveszed az apró csodákat, amiket korábban figyelmen kívül hagytál. Jobban kapcsolódsz másokhoz, és egyre inkább azt érzed, hogy helyeden vagy, a saját bőrödben. 

Így aktiváld a női energiáidat

1. Masszírozd át az állkapcsod minden reggel! 

A feszült állkapocs a stressz és a tudatalattiban felgyűlt feszültségek jele. Ez azt jelzi, hogy túlélő üzemmódban vagy. A női energia viszont gyengéd és nyitott. Szóval kezdd a reggelt arcmasszírozással és közben ismételd a következőt: biztonságban vagyok. Ez segít kilépni a túlélő üzemmódból és átlépni a feminin energiáidba. 

2. Hunyd be a szemed, tedd a kezed a méhedre és lélegezz.

Kapcsolódj a belső éneddel és érezd minden lélegzetvétellel, hogy a női energiáid aktiválódnak. Ezt a légzéstechnikát akár az ágyban fekve, felkelés előtt is elvégezheted.

3. Lassíts le!

Még este, ha nem volt meg a napi 2-3 liter víz, gyorsan megpróbálod pótolni. Délben az ebédet is gyorsan elfogyasztod, mert rohansz vissza dolgozni. Muszáj lelassítanod! A női energia egy befogadó energia. Szóval multitasking helyett – ami sokszor elkerülhetetlen – néha engedd meg magadnak, hogy valami csak rólad szóljon. Olyan apróságok, mint egy nyugodt ebédszünet, mindenkinek jár, neked is! Egy apró szokást vezess be az életedbe. Mikor vizet iszol – vagy üdítőt – két kézzel fogd a poharat és érezd, ahogy a víz folyik le a torkodon keresztül a gyomrodba. Semmi másra ne figyelj, csak a vízivásra. Az agyad legalább erre a rövid időre ki tud kapcsolni. Ez a technika megtanít a jelenben élni és kapcsolódni a női energiádhoz.

4. Tükör technika

Minden este nézz bele alaposan a tükörbe. Egyenesen a szemeidbe nézz. Jelen időben beszélj önmagadhoz. Dicsérd meg magad az aznapi kis sikereidért, vagy csak azért, mert képes voltál túlélni az adott napot, mert bizony vannak olyan napok, amiket csak túlélni lehet. Ismételd el a tükör előtt minden este a következőket: szeretlek, büszke vagyok rád, gyengéd vagyok, nő vagyok. Ez azért fontos tudatosítani magadban, hogy ne akarj állandóan bizonyítani. Egy nő nem üldöz, hanem vonz.