Az 55 éves Barta Sylvia elárulta tökéletes alakja titkát

Eddig is tisztában voltunk azzal, hogy a TV2 időjárás-jelentőjének az életében fontos szerepet játszik a sport és az egészséges táplálkozás, azt azonban kevesen tudják, hogy már tizenöt éve tart edzőként csoportos órákat. Barta Sylvia stábunkat egy fitdance órán fogadta, ahol beleshettünk a kulisszák mögé.

„A fitdance egy olyan csoportos edzés, ahol alapos melegítés és ízületi mobilizációs gyakorlatok után fokozatosan felvisszük a pulzust, majd az intenzív szakasz után, edzés végén levezetéssel és egy hosszú nyújtással zárunk.”

„Ez a legközkedveltebb edzésforma, amit tartok, hiszen a nők többsége szeret táncolni. Könnyen követhető, alaplépésekből álló koreográfiák váltják egymást az órán, jó zenékkel. Sok csípőlazító mozdulat van az óráimon, hiszen fontos a nőiségünk megélése, de néhány férfi is jár hozzánk, hiszen a fitdance nemtől függetlenül egy kiváló edzés ahhoz, hogy karbantartsuk a testünket” – kezdte Barta Sylvia a hot! magazinnak.

Barta Sylvia edzései is nyitottak, nem csak a személyisége

Már hosszú évek óta, több helyszínen tart órákat, de az ő hozzáállása még mindig ritka más edzőkéhez képest. Ugyanis a szuper formában lévő tévés folyamatosan képezi magát, és különösen nagy figyelmet szentel a vendégeinek.

„Minden vendégemet ismerem név szerint, van, aki már tizenöt éve jár hozzám. Sokfélék és különbözőek vagyunk, de a tánc és a mozgás iránti szeretetünk mindent felülír, és összetart bennünket. Sokrétűek a foglalkozásaim, hiszen menet közben fejlesztem, képezem magam. Fontosnak tartom, hogy mindig képes legyek megújulni, az alakformáló órán vagy a gerinctornán új gyakorlatokat, módszereket alkalmazni, a táncos órán új zenékre új koreográfiákat kitalálni. Néhány éve személyi edzőként is vezetem a csapatot, személyre szóló tanácsokkal, szóval a tanulási vágyamból a vendégeim is profitálnak” – árulta el a tévés, aki nemrég komoly balesetet szenvedett.

Barta Sylvia gyermekotthont támogat

Sylvia az alakformáló mozgás mellett fontosnak tartja, hogy az óráján részt vevők érezzék: jó helyen, „jó kezekben” vannak. Igyekszik minél több olyan programot kitalálni, aminek közösségkovácsoló hatása van.

„A mai világban nagy szükség van az olyan közösségekre, amelyek emberléptékűek, ahol mindenki fontos, és ahol azt érzi: ismerik és szeretik. Mi törődünk egymással, figyelünk a másikra: ha valakin látjuk, hogy más a mosolya, akkor segítünk neki. Ez egy olyan közösség, ahol mi, nők emeljük egymást. Rengeteg közös élményünk van, az edzőtáboroktól a születésnapokon át a névnapokig. Mindig ünneplünk valamit! Rendszeresen támogatunk egy gyermekotthont, ahol sérült fiatalok élnek, és minden évben jótékonykodunk, ahol csak lehet. Legutóbb a Bókay utcai gyermekklinikának gyűjtöttünk inkubátorra, ahol a mi csapatunk édességei produkálták a legnagyobb bevételt. Idén december 7-én lesz jótékonysági sütivásár, ahol szintén a gyermekklinika részére gyűjtjük az adományokat, egy EKG-berendezésre. Nagyon büszke vagyok a csapatomra!” – mesélte lelkesen Barta Sylvia.