mozgás

A legtöbben úgy akarják leadni a súlyfeleslegüket, hogy meg sem mozdulnak. Csak bekapják a gyors, mozgást sem igénylő kapszulát, és várnak a csodára. Pedig egy most elkészült tanulmány még ennél is olcsóbb megoldásra hívja fel a figyelmet.

Amerikában Jane Fonda, Európában Sydne Rome volt az aerobik apostola, Magyarországon Esztergályos Cecília lett az alakformáló torna nagyasszonya. A nyolcvanas években a Népligetben ezreket tornáztatott, lemezeit, videóit pedig a mai napig keresik...

Többek között olyan népszerű edzők és oktatók várják majd a résztvevőket, mint Katus Attila vagy Bánhegyi Adrienn.

Ha eddig nem is volt igazán ínyünkre a súlyzók emelgetése, a tény, miszerint hatékony a cukorbetegség ellen, motiválhat minket. Persze a lényege ennek is a mozgás!