edzés

A Diósgyőr havi több mint nyolcmillió forintot kereső csatára, Rudolf Gergely két hónappal ezelőtti szerződtetése óta először edz együtt a csapattal. Pénteken a Pécs ellen már játszana.

Hamarosan az egész világ megismerheti Nagy Sándor csongrádi rendőr nevét, mivel profi bokszolóként egymás után aratja a kiütéses győzelmeket. A 30 éves fiatalember nyomozónak készül, mellette ledoktorál matematikából is.

Sokak beidegződése testmozgás előtt kihagyni egy étkezést – általában a reggelit – mondván, a tréning során így sokkal több kalória ég el. Tény, hogy a módszer hatékony, ám hosszú távon akár vissza is üthet.

Bangkokban rendezték meg azt a futóversenyt, amelyen csak házasulandó párok indulhattak. Esküvői ruhában és tornacipőben ­vág­táztak a jutalomért.

Vitaminokkal, teával és forró levessel próbáljuk felturbózni immunrendszerünket a hidegben, pedig egy sokkal jobb módja is van a testi-lelki egészség megőrzésnek, mégpedig a csókolózás. A forró érzelmekkel kísért puszilkodásnak egyéb haszna is van.

Jenson Button futással edz a hétvégi Abu-dzabi Nagydíjra. A McLaren világbajnoka hat kört tett meg a dubaji Autodrome pályán, ami már része az első maratonjára hangoló edzésprogramjának.

Számos fórumon hangozgatják, hogy a mozgás mennyi problémára jelent gyógyírt, de mindennél többet mond egy személyes példa. Kolléganőm, Tamás Rita harmincas évei közepén talált rá újra a sportra, élete azóta óriási fordulatot vett:...

Jó néhány olyan hasznosnak vélt szokásunk van, amelyek valójában többet ártanak, mint használnak. Nem ajánlatos például étkezés után közvetlenül fogat mosni, s az ásványvizek kortyolgatása is inkább kúraszerűen javallott.