edzés

Mit tehetünk, ha bizonyos jelek arra utalnak, hogy alacsony a tesztoszteron-szintünk? Egyáltalán, mik a hatásai? A kérdés persze főleg a férfiakra vonatkozik.

Kemény Dénessel az irodájában találkoztam. Bevallom, először kissé tartottam tőle, de a félelmem alaptalannak bizonyult. A háromszoros olimpiai aranyat bezsebelő válogatott vízilabda csapat egykori szövetségi kapitánya kedvesen, olykor...

2014 szeletes óriás gyümölcstortával és egy közös átmozgató edzéssel lepte meg Epres Panni és Benedek Tibor a Burattino Általános és Szakképző Iskola nebulóit.

Béres Alexandra fitnesz-világbajnoknő a fél országot megmozgatta már, és sportosabb életmódra biztatta, négyéves Panna lányát mégis egykori edzője, Irénke néni gondjaira bízta.

Megmutatta alig kéthetes kislányát Berki Krisztián. London bajnokát máris az ujja köré csavarta Lia, aki a büszke apuka szerint a világ leggyönyörűbb babája.

Az egészséges életmód egyik alappillére a rendszeres testmozgás, mely során bár ideiglenesen, de megemelkedik a vérnyomás. Ez egy teljesen természetes folyamat, a baj ott kezdődik, amennyiben az érték nem normalizálódik az edzés végeztével.

A konditermeknek még a látványa is taszít? Otthon is elvégezhetjük a hatékony edzéseket, a saját testsúlyunkkal! Erre legalább 15 féle gyakorlat van.

Férfiakat megszégyenítő kockás hassal pózol Dér Heni legfrissebb fotóin. Az énekesnő heti négyszer edz, és nem foglalkozik azokkal, akik szerint az izmos nők elvesztik kecsességüket.

Janics Natasa, a Graboplast-Győr háromszoros olimpiai bajnok kajakosa 2012 óta bajlódott a gerincsérvével, de most került olyan állapotba, hogy az operáció már elkerülhetetlen volt.