edzés

A testmozgás hatására nem maga a genetikai kód, a DNS betűsorrendje változik, hanem olyan jeladó molekulákat mozgósít a tréning szinte azonnal, amelyek meghatározzák, hogy mely gének vannak kikapcsolt és melyek működő, bekapcsolt állapotban.

Százötven fő előtt, Budán mondta ki a boldogító igent a vb-bronzérmes úszó, Kozma Dominik, akinek annyira jól sikerült a lagzija, hogy még edzésre sem tudott elmenni.

Ha szeretne sem tudna test­építőszerekkel izmot növelni Majka, ugyanis sem a szíve, sem az idegrendszere nem tolerálja a vegyi anyagokat.

Sok ember gondolja úgy, ahhoz, hogy kialakítsa fitness rutinját, edzőterembe kell járnia - csakhogy ilyen szempontból mindegy, hol kezdjük.