Íme, a top 3 gyógynövény, megfázásra!

A gyógynövény birodalom számtalan illatos, ízes, gyógyhatású taggal büszkélkedik. Nem egy közülük egyszerre gyógy- és fűszernövény, így aztán megfelelően alkalmazva teret és helyet kaphatnak a gasztronómiai fogásokban és a házi orvosságokban egyaránt.

Gyógynövénymegfázásos tünetekre: zsálya, borsmenta és lándzsás útifű

A zsályát a népi hagyományok a halhatatlanság füveként tartják számon. Az erőteljes, domináns ízvilágú növény a konyhában nem nagyon fér meg más fűszerrel. Zsíros, a gyomornak kifejezetten nehezen emészthető étkekhez kiválóan társítható. Az íze enyhén kesernyés, míg az illata a kámforra hajaz. Egyszóval különleges gasztronómiai fogások remekelhetőek a hozzájárulásával, de az adagolásával épp markánssága miatt érdemes csínján bánni.

Túl az emésztésre gyakorolt pozitív hatásain (görcsoldó és felfúvódást mérséklő) antibakteriális, antiszeptikus, vérzéscsillapító, hormonháztartást rendberakó jellemvonásai is ismertek. A népi gyógyászatban a torokfájás és a lázas megbetegedések egyéb tüneteinek enyhítésére szolgál. Míg külsőleg alkalmazva sebek fertőtlenítésében jár az élen.

Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosátarról kérdeztük, hogyan csökkenthetjük a megbetegedés kockázatát.

A borsmenta illatáról ódákat lehetne zengeni, hiszen a legtöbben határozottan vonzónak ítélik. A belőle készíthető tea azon túl, hogy ízletes kortyolni való antibakteriális, antiszeptikus hatású. Antioxidáns tartalmának hála betegségmegelőző, immunrendszert erősítő tulajdonságai is jellegzetesek. A mentholnak hála a tea minden cseppje hűsít, ezáltal csillapítja a fájdalmat. Így többek között torokfájás esetén is érdemes élni a főzet adta előnyökkel. De szimplán kulináris élményként is hozzájárulhat a mindennapokhoz.

A lándzsás útifű a házi orvosságok egyik alapvető összetevője. Leveleiből kiváló gyomor és vértisztító, valamint köhögéscsillapító tea készíthető. Az útifű cukorkák és szirupok nyákoldó hatásukért kedveltek. Ráadásul a gyógynövény ízvilága, némi mézzel vegyítve abszolút kellemes. Még a gyermekek számára is.

A gyógynövény túladagolható?

Nem, ezért nyugodt szívvel, biztonságosan (fel)használható.