Miért nem tudunk fogyni? Most kiderül az igazság

Rengeteg ember úgy gondolja, hogy a fogyás egyszerűen fejben dől el. Vagy képes vagy kellő elhatározásra jutni és tartani magadat a diétához, vagy nem.

Egy Brit kutatás szerint 8-ból 10 ember elhízása megelőzhető lenne, ha jobb életmódbeli döntéseket hoznának. 

Ezzel szemben egy népszerű dietetikus, Bini Suresh, aki 20 évet dolgozott túlsúlyos és elhízott emberekkel, úgy gondolja, hogy ez nem fedi le a teljes igazságot.

– mondta.

A szakértők szerint rengeteg oka van annak, hogy valaki miért lesz túlsúlyos, melyek többsége máig meg nem értett. Ami biztos, egyáltalán nem gyerekjátékként kell kezelni.

Harc a genetikával

A Cambridge egyetem egyik vezető kutatója, Sadaf Farooqi szerint:

Kutatásai szerint a genetika befolyásolja, hogy az agy milyen módon szabályozza az éhséget, illetve a telítettséget. Befolyásolja az emésztő szervek közötti kommunikációt:

Jelenlegi tudásunk szerint a legfontosabb ilyen gén az MC4R. Ennek a génnek a mutációja ösztönözheti arra az embereket, hogy még azután is egyenek, miután a szervezetük több tápanyagot már nem igényel. 

Ezt a mutációt az emberek körülbelül egy ötöde hordozza magában világszerte.

– mondta.

A tudomány jelenlegi állása szerint több ezer olyan gén van, amely hatással van a testtömegünkre, de mi ezekből mindössze 30-40-et ismerünk. 

De mit tudunk tenni?

Először is nyugodjunk meg. Nem feltétlenül a mi hibánk az, hogy nehezen mennek le azok a kilók. Nagy valószínűséggel a testünk egyszerűen csak erre van bekódolva. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, ha átverjük a testünket. Ha a tested azt hiszi, hogy a fenntartott súly a tökéletes állapot, akkor minden egyes megtett lépés a számodra ideális súly felé krízishelyzetet fog jelezni az agyad számára.

Élj kiegyensúlyozott életet, aludj, pihenj, és legyél türelmes. Ha megszünteted a stresszt, ami a fogyókúrával jár, akkor nagyban hozzájárulsz ahhoz, hogy a tested is elfogadja ezt a változást – írja a BBC.