25. oldal - Fogyókúra

Az Amerikai Dietetikusok Szövetsége (American Dietetic Association) szerint a férfiaknak jobban oda kellene figyelniük a derékkörfogatukra, és amennyiben az érték meghaladja a 100 centimétert, úgy nem ártana fogyókúrába kezdeniük.

Egyél kevesebbet, és le fogsz fogyni. Ez az egyszerű tanács igaz ugyan, de nem könnyű betartani.

Ránézésre az ember hajlamos megállapítani egy ételről, hogy az bizony diétás. Pedig számos csaló akadhat!

Talán nem is olyan rossz az a trécselés a gyakorlatok között az edzőteremben. Az Ohió-i Állami Orvostudományi Egyetem legújabb kutatása szerint összefüggés lehet a társas viselkedés és az úszógumik elvesztése között.

Kovi a Reggeliben mesélt a testsúly csökkenéséről, hirtelen hízásáról, illetve a térd betegségéről. Elmondása alapján az utolsó időkben nagyon elhanyagolta önmagát.

Dévényi Tibor a Reggeliben mesélt híres fogyásáról, illetve párkapcsolatáról és a Törökországi nyaralásáról, amit nem kettesben töltöttek a párjával...

Görög kutatók szerint a fölös kilók nem feltétlenül járnak együtt beteg szívvel.

Egy vezető étteremláncának vendégei mindössze két százalékkal kevesebb kalóriát fogyasztanak azóta, hogy az étlapokon elkezdték feltüntetni a fogások pontos kalóriaértékét.

Egy új-zélandi kutatás szerint azok a középkorú nők, akik gyorsan esznek, általában hajlamosabbak az elhízásra, mint azok, akik lassan, megfontoltan étkeznek.

Egy új kutatás szerint a magasabb fehérje- és alacsonyabb szénhidráttartalmú, csökkentett kalóriaértékű étrend kiemelkedően jó hatást gyakorol a testalkatra. Eltűnik a hasi zsírréteg, nő az izomtömeg, különösen, ha a fehérje tejtermékekből származik.

Átterjedt a férfiak frontjára is Nagy-Britanniában a "hiúsági méretszámozás": a ténylegesnél kisebb derékbőség szerepel a nadrágokon.

Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség fogyasztása mellett is.

Az újszülött súlyában beálló változás általában arról ad képet, milyen hatékony a szoptatás, és ha túl nagy súlyveszteség jelentkezik, többnyire tápszert írnak fel a kicsiknek.

A Cincinnati Egyetem kutatói arra próbálják rávenni a gyerekeket, hogy találjanak ki olyan képregényfigurákat, amelyek egészséges üzeneteket közvetíthetnek.

A fiatal műsorvezető rádió frekvenciával illetve diétával nyerte vissza az ideális súlyát. Titkáról a Csak Csajokban mesélt.

Az egyik leghatékonyabb természetes karcsúsító! Hazánkban nem örvend túlzottan nagy népszerűségnek, a mediterrán országokban azonban igencsak közkedvelt több típusa is. Tudtad, hogy remek zsírégető?

Melyik diéta illik hozzád, melyik nap kell elkezdened a diétás étrendet, hogy sikeres legyen a fogyókúrád? Próbáld ki a fogyókúra kalkulátort!

Hogyan tűnjek vékonyabbnak? Villámdiéta helyett az alkatodhoz igazodó stílussal már most letagadhatsz 1-2 ruhaméretet. Hogyan?

Rengeteg fogyókúrázó lehet büszke magára, amikor sikerül elérni a vágyott alakot, örömük azonban sokszor nem tart sokáig: az elvesztett kilók egy része általában hamar visszatér.

Egy új kutatás szerint a a melasz-kivonatot tartalmazó étrendkiegészítők teljesen új távlatokat nyithatnak meg a fogyókúrás módszerek területén.

Gyányi Ditta dietetikus a manapság az egyik legnépszerűbb diétáról, az enzimdiétáról mondta el szakértői véleményét a Csak csajokban.

Az étrend makrotápanyag-összetételének még abban az esetben is jelentős hatása van a vérnyomásra és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására, ha az illető vékony testalkattal rendelkezik.

A testsúlycsökkentő műtétek eredményeként egyes betegek termékenysége is helyreállhat, derült ki egy új vizsgálatból.

Az Iowai Egyetem kutatói szerint a migréntől szenvedő krónikusan elhízott betegek a migrén enyhülését is tapasztalják a testsúlycsökkentő gyomor bypass műtét után.

Aki azt gondolja, csak a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás jelent veszélyt a májra, az téved. Az elhízás sokkal veszélyesebb, mint korábban gondoltuk.

Sok nőnek okoz álmatlan éjszakákat a súlya - különösen igaz ez a kamaszlányokra, akikre a barátnőik irányából is súlyos nyomás nehezedik, hogy vékonyak maradjanak.

A kínkeservvel leadott kilók azonnal visszatérnek, ahogy elkezdenek újra rendesen táplálkozni. A szakemberek szerint azonban nem biztos, hogy erőfeszítéseik hiábavalóak voltak.