Mikroműanyag a tányéron – amit minden szülőnek tudnia kell

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a mikroműanyagok és nanoműanyagok jelen vannak az ételeinkben, italainkban, sőt: a levegőben is. De hogyan kerülnek oda? És mit tehet egy szülő, aki szeretné megvédeni a gyerekét ettől a „láthatatlan szennyezéstől”? Nézzük sorban.

Mi az a mikroműanyag?

A mikroműanyagok 5 mm-nél kisebb, lebomlott vagy széttöredezett műanyagrészecskék, amelyek keletkezhetnek:

• palackokból, csomagolóanyagokból,
• ruházatból (például műszálas textilekből),
• sőt, akár a kupak lecsavarásakor is.

Egy 2025-ös tanulmány szerint már az is mikroműanyagot juttathat az italba, ha újra lecsavarunk egy PET-palack kupakot – minden egyes nyitás során apró szemcsék válhatnak le, és bekerülhetnek a folyadékba. 

Honnan kerül mikroműanyag az ételbe?

A mikroműanyagok a hétköznapi életben is megjelennek:

• Műanyag dobozban mikrózott ételekben
• Fóliázott felvágottakban
• PET-palackos italokban
• Konyhai eszközökről, ha azok hőt kapnak (pl. műanyag kanál forró levesben)

Miért veszélyes ez a gyerekekre?

A gyerekek teste kisebb, fejlődésben van, az immunrendszerük még kialakulóban – így sokkal érzékenyebbek a környezeti szennyeződésekre. A mikroműanyagok:

• Gyulladást okozhatnak a bélrendszerben,
• Hatással lehetnek a hormonrendszerre (endokrin zavaróként működhetnek),
• Hordozhatnak nehézfémeket vagy más toxikus anyagokat,
• Bejutva a szervezetbe, sejtszinten is károsíthatják a szöveteket.

Mit tehetünk szülőként?

Szerencsére néhány egyszerű háztartási változtatás is segíthet csökkenteni a mikroműanyag-bevitelt:

• Válts műanyag helyett más anyagokra

Használj üveg vagy fém kulacsot, eldobható PET-palack helyett. Tárold az ételt üvegben, rozsdamentes dobozban – ne műanyag dobozban mikrózz. Válassz szilikon vagy pamut uzsonnacsomagolót a műanyag tasak helyett.

• Kerüld a túlfóliázott ételeket

Ne tarts sokáig műanyag csomagolásban húst, sajtot, felvágottat. Használj viaszos textilcsomagolót vagy üvegedényt fedéllel.

• Csökkentsd a műanyag újrahasználatát

Egyes palackokat nem szabad többször használni – minden újra felnyitás apró részecskéket oldhat ki. A repedezett, karcos műanyag tárolók már nem biztonságosak.

Ne pánikolj, lépj!

A mikroműanyagokról szóló hírek elsőre ijesztőek lehetnek, különösen, ha a gyerekeinkre gondolunk. De nem az a cél, hogy pánikba essünk, hanem hogy tudatosabban döntsünk a mindennapokban. Nem kell fenekestül felforgatni az életünket, és nem is arról van szó, hogy egyik napról a másikra minden műanyagot száműzni kell a háztartásból. Elég az is, ha néha megállunk egy pillanatra, és átgondoljuk: biztos, hogy jó ötlet ebben mikrózni? Nem lenne jobb egy üvegedény? Tényleg újra megtöltöm a gyerek kulacsát, vagy válthatnánk valami tartósabbra?