Aktuális

Napi tudomány – Ezért jobb, ha zokniban alszunk

Bors

Létrehozva: 2020.12.16.

Sokakat meglephet a dolog, mégis egy szakértő szerint érdemes rászoknunk a zoknis alvásra.

Rövid videóban ismertette egy Tiktokon elképesztően népszerű orvos, miért jobb, ha zokniban térünk nyugovóra esténként. Habár sokaknak furcsán hangzik, dr. Karan Raj nyomós érveket hozott fel a zoknis alvás mellett.

Zokniban kellene aludnod! Elmondom, miért. A zokniviselés serkenti a lábak vérkeringését, aminek következtében az erek kitágulnak. Ennek hatására a hő sokkal könnyebben távozik a testből: a testhőmérséklet gyorsabban lecsökken – és mint ismert, az optimális alváshoz alacsonyabb testhő szükséges. Ha jobbat akarsz aludni, bugyoláld be a lábaidat! – magyarázta az orvos.

A 2,3 millió követővel rendelkező Raj állítását az amerikai alvásszakértők is alátámasztják: mégpedig a jéghideg végtagok jelenségével érvelnek tovább. Azok ugyanis nagyban megnehezítik az elalvást – ezzel pedig az arra hajlamosak saját bőrükön tapasztalva is egyet tudnak érteni.

Fontos azonban, hogy kényelmes zoknit válasszunk újdonsült éjszakai viseletünkhöz: puha, kellemes anyagú, kicsit sem szoros zokni személyében.

(via)

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17089155_auto_resized.png
origo.hu

Itt van Oroszország váratlan katonai lépése

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26453_resized.jpg?avcount=1711665614
origo.hu

Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17078457_auto_resized.png
metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091834_auto_resized.jpg
mandiner.hu

Varga Judit közeli ismerőse: A Partizánban hallott robotikus hangnemet korábban csak otthon csillogtatta meg Magyar Péter

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088272_auto_resized.jpg
ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088677_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Varga Judit megtöri a csendet - ma este a Frizbiben + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26454_resized.jpg?avcount=1711665614
origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091191_auto_resized.jpg
travelo.hu

Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17080391_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Együtt tette meg a bejelentést a kislánnyal kapcsolatban Young G Béci és Norina

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26355_resized.jpg?avcount=1711665614
vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17082722_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Remegő hanggal jelentkezett be Ördög Nóra: támadás történt az Ázsia Expressz szállodájában

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084502_auto_resized.jpg
borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/exuIu_AbRG4eF0Q92vXzfxtL7aSxQ846EekyWfb8AfM/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2NjZjZhNTEwNTUxODRiNDJhYmFiMGQ2MDY1NzMzMmIy.jpg
tragédia

"Az apja rögtön a vízbe ugrott, én hívtam a mentőket" - Megszólaltak a Kecskeméten vízbe fulladt Andorka szülei