4 tipp, hogy valóban boldog légy, a boldogság világnapján

PUBLIKÁLÁS: 2025. március 20. 17:50 / FRISSÍTÉS: 2025. június 02. 20:44

Március 20-a a nemzetközi boldogság világnapja. Adunk 4 jó tippet, amit érdemes megfogadni, ha valóban boldog akarsz lenni.

Világszerte első alkalommal ünnepelték meg a boldogság világnapját 2013. március 20-án. Az ENSZ Közgyűlése hivatalosan 2012. júniusában nyilvánította a boldogság nemzetközi napjává ezt a napot. Azóta pedig minden évben ilyenkor, az életünket körül ölelő boldogságot ünnepeljük. Ezért most adunk 4 tippet, hogyan legyél boldog.

öröm, boldogság világnapja — A boldogság világnapja van március 20-án. Minden egy mosollyal kezdődik Fotó: pexels

Márai Sándor író, költő szerint a boldogság egy olyan belső állapot, amelyet nem a körülményeid határoznak meg, hanem az, ahogyan azokat értelmezed. Ezért érdemes lenne, ha nem keresnénk folyton-folyvást, fáradhatatlanul a következő boldogság-adagot – legyen az akár egy használati tárgy, vagy egyéb más eszköz -, hanem elégedjünk meg inkább magunkkal és higgyük el, hogy ettől máris boldogabbak leszünk.

Legtöbb ember egy életet tölt el azzal, hogy módszeresen, izzadva, szorgalmasan és ernyedetlenül készül a boldogságra. Terveket dolgoznak ki, hogy boldogok legyenek, utaznak és munkálkodnak e célból, gyűjtik a boldogság kellékeit – a hangya szorgalmával és a tigris ragadozó mohóságával. S mikor eltelt az élet, megtudják, hogy nem elég megszerezni a boldogság összes kellékeit. Boldognak is kell lenni, közben. S erről megfeledkeztek.

Szent Györgyi Albert Nobel-díjas magyar orvos szintén hasonlókat vallott. Egyetért abban, hogy az anyagiak iránti túlzott vágyódás sem boldogít minket: ugyanis az elégedettség a boldogság alapja. Ha pedig mindig többre vágyunk, sosem leszünk igazán boldogok. Röviden: ne attól félj, hogy kevesed van, hanem attól, hogy többet akarsz.

A boldogság titka nem az, hogy még többet szerezzünk, hanem az, hogy örüljünk annak, amink van, és hogy kitöltsük életünk üres kereteit ahelyett, hogy azokat tovább tágítanánk.

Buddha szerint a valódi boldogság attól függ, hogy tettél-e különböző jócselekedeteket. Szerinte a jócselekedetek boldogsághoz vezetnek, és valóságos áldást jelentenek. Tehát érdemes olyan cselekedeteket végezni, amelyek hozzájárulhatnak mások jólétéhez, és amelyek megtisztítják a tudatunkat.

Az élet hullámhegyei és hullámvölgyei között jólcselekedő tudat mindig rezdületlen marad, nem panaszkodik, nem hoz létre szennyeződést, mindig, biztonságban érzi magát; ez a legnagyobb boldogság.

Müller Péter, író szerint az igazi boldogság abból fakad, ha akkor is értelmet találunk az életünkben, amikor a legnehezebb körülmények fognak közre minket.

A boldogság nem azt jelenti, hogy minden tökéletes, hanem azt, hogy a nehézségek ellenére is tudunk mosolyogni.

Galéria Nőnap alkalmából nők mindenféle színes virággal - BORS — A boldogságért nekünk kell megküzdenünk Fotó: Northfoto / hot magazin

Ahogy Buddha, Márai vagy Szent-Györgyi is mondta: a jelen megélése, az elégedettség, a jócselekedetek és a belső béke mind közelebb visznek a boldogsághoz. Érdemes tehát időről időre feltenni magunknak a kérdést: a saját életünkben mit tehetünk azért, hogy boldogabbak legyünk?