73 évesen tart edzéseket Erzsike, a magyar zumbamama – videó

Kirobbanó energia, könnyed elegancia és rendkívüli kedvesség: Erzsike elképesztő tempót diktál kortársainak. Fittségét részben lányának köszönheti: ő vezette be a zumba világába, ami aztán annyira magával ragadta, hogy már túl a hatvanon, 2010 novemberében ő maga is zumbaoktatóvá vált. 

Pedig papírforma szerint nem ilyen időskor várt volna rá. 

Gyerekként, orvosi javaslatra kezdett balettozni: még csak 12 éves volt, de már túlsúlyos. Felnőttként sem lett egyszerűbb az élete, kétszer élesztették újra és harminckét műtéten volt már túl, amikor elhatározta, hogy a zumbával tartja frissen magát és így őrzi meg egészségét. 

Semmit sem késő elkezdeni! – teszi hozzá Erzsike, akinek három gyermeke nagyon örült, amikor megtudták: zumbázni fog. Két lánya szintén zumbainstruktor, így a zene és a tánc iránti szeretet a családban amúgy is megvolt. 

Fiatalos szerelésben 

– Számomra nagyon fontos a lelkesedés és az, hogy jól érezzük magunkat mindenféle előítélet nélkül. Én nagyon szeretem ezt a zumba-érzést, és ezt igyekszem átadni a vendégeimnek is – mondja Erzsike, aki fekete melegítőnadrágban, fiatalos, neonszínű rövidujjú, kapucnis felsőben fogad. Tizenketten vesznek körbe minket a pesti edzőteremben, főként nyugdíjasok. Kellemes, latin-amerikai popzene árad a hangfalakból és már indul is az edzés, ami leginkább tánclépésekhez hasonlít. 

Igazi energiabomba 

Már az ötödik percben kiderül, még fiatalabb munkatársunk számára sem könnyű tartani a tempót az edzés idejére valódi energiabombává változó Erzsikével. Csupán néhány utasítás hangzik csak el, minden mást elmutogat tanítványainak a zumbamama. 

Hatvan percnyi önfeledt, ám izzasztó gyakorlat után, még a búcsúzás előtt egy körbe áll a társaság. Szusszannak egyet, majd kezeiket egymáshoz érintve kiabálják együtt a varázsszót: zumba! Erzsike az edzés után fáradhatatlanul magyarázza, miért is választotta ezt a sportot. 

– Ez annyira egyszerű! Már elsőre könnyű lemásolni a mozdulatokat. De a legfontosabb: aki ide eljön, az érezze jól magát – magyarázza Erzsike, aki a tánc zumba gold változatát űzi. Ez tipikusan az időseknek számára kidolgozott mozdulatsorokat jelenti. 

Nekik szórakozás a mozgás

– Azt akartam, hogy a nyugdíjas korosztálynak is legyen egy olyan sportja, amiben jól érzi magát, és szórakozva elvégzik a napi testmozgást. Arra nagyon oda kell figyelni, hogy ki, milyen állapotban érkezik, van-e betegsége, vannak-e esetleg olyan gyakorlatok, amiket másként érdemes végeznie – folytatja szűnni nem akaró lendülettel az idős hölgy, akinek egyik tanítványa, Zsuzsa szakítja félbe a beszélgetést:

– A kezdet kezdete óta járok Zumba Goldra. A cukorbetegségem miatt fogtam bele ebbe a sportba. Nagyon jól érzem itt magam, segít a hangulatomon és az egészségügyi állapotomon is. Erzsike nagyon közvetlen mindenkivel és megizzaszt minket rendesen. Egyszerűen kortalannak érzem magam az edzések után – meséli Zsuzsa az öltöző felé menet.