origo.hu
Jennifer Lopez személyi edzője elárulta, az énekesnő elképesztő alakjának titkát.
Jennifer Lopez 52 évesen is igazi szexszimbólum, az énekesnő esetében nem csak a genetikáról van szó, a világsztár keményen megküzd azért, hogy ilyen bombaformában legyen.
Az énekesnő nagyon jól átgondolt, tiszta diétát követ, és ami a legfontosabb, hogy csak minőségi fehérjét és tápanyagdús ételeket eszik. Minden, amit elfogyaszt az friss, és feldolgozatlan. Az egyetlen kivétel a fehérjepor, amit naponta egyszer iszik Lopez a tökéletes alakért.
„Nem elég csak sportolni – életed minden területén figyelned kell a magadra és a testedre”
– mondta a sztáredző.
Lopez első számú szabálya mindig is az volt, hogy jól hidratáljon. "Ha sok vizet iszol, különösen edzés előtt, segíthet abban, hogy jobban és keményebben végezd az edzésprogramod"
Az énekesnő igazi boldogság forrásnak tekint heti 3-4 edzést.
Ez is érdekelhet
origo.hu
Itt a nem várt fordulat, egyáltalán nem azt kapják Amerikától az ukránok, mint amire számítottak
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
