Mi számít túlsúlynak? Minden, amit a kilókról és a BMI-ről tudni akart

Aki a magazinok és az Insta-posztok alapján szeretné meghatározni, hogy ő most túlsúlyos vagy épp kórosan sovány, az jobb, ha most tovább is kattint – vagy ne is, talán épp nekik van a legnagyobb szükségük a következő sorokra! 

Az ideális testsúly meghatározásához a kulcs a BMI. De mit is jelent ez a bűvös rövidítés, amit magyarul testtömegindexként ismerünk, és hogy is tudjuk kiszámolni?

BMI-kalkulátor

A testtömegindex a magasság és a testtömeg arányszáma. Ezzel a kalkulátorral például egyszerűen kiszámíthatjuk a sajátunkat, hogy aztán megtudjuk: fogynunk vagy épp híznunk kell.

A következő táblázatokból pedig azonnal kiderül, kell-e változtatnia a súlyán vagy sem.

Nők

Férfiak