Nyáron a napnak hála feltöltődik a szervezetünk D-vitaminnal, ám most itt az idő, hogy elkezdje tudatosan keresni ezt a vitamint, mert nagyon fontos a koronavírus elleni harcban.
Nem sokan tudják, de a D-vitamin felveszi a harcot a betegségekkel szemben, ráadásul még a csontjainkat is védi. Nyáron bőven elég, ha kifekszünk napozni, ám így ősszel már élelmiszerek vagy táplálékkiegészítők formájában kell gondoskodnunk erről a vitaminról.
És nemcsak azért, mert nyakunkon az influenzaszezon, hanem a koronavírus elleni harcban is a segítségünkre lehet.
– A meghűlés, az influenza és más enyhébb, vírusok által is okozott felsőlégúti betegségek ősszel-télen gyakrabban fordulnak elő, amiben szerepe lehet az alacsonyabb D-vitamin-szintnek is. Vagyis úgy tűnik, a D-vitamin véd a légúti fertőzésekkel szemben, és ismert az is, hogy a nyiroksejtekre, a kórokozó-ellenes fehérjék termelődésére is pozitív hatást gyakorol
– mondta el korábban a Borsnak a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Hematológiai Klinikájának igazgatója, dr. Masszi Tamás.
5 vészjel, hogy hiányban szenved
A D-vitamin-hiány felelős bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulásáért, egyes ráktípusok megjelenéséért, de akadnak, akik az allergiát is a számlájára írják. Egyes kutatók szerint akár három évvel is meghosszabbíthatja az életünket, ha megfelelő mennyiséget juttatunk a szervezetünkbe. Lássuk a hiányállapot tüneteit!
1. Hangulathullámok Sokan legyintenek erre egyet, pedig akár depresszióhoz is vezethet.
2. Fáradtság, gyengeség Ha feltűnően fáradt, ingerlékeny, akkor előfordulhat, hogy D-vitamin-hiányban szenved.
3. Túlzott izzadás Ha nem végez fizikai munkát, mégis izzad, verejtékezik, amikor nem szokott.
4. Gyenge csontok Törékenyebbé válnak.
5. Gyakori influenza Hiánya hajlamosít a légzőszervi megbetegedésekre, ha ki sem tud kászálódni a náthából, és már megy is át a megfázásba vagy az influenzába.
Vagyis azért is figyeljen a D-vitamin-szintjére, mert immunerősítő hatású lehet a koronavírus-fertőzéssel szemben.
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu