Ez a 22 éves srác átnézte az Instagram-edzős videókat és most így néz ki - sokaknak adhat ihletet

Brandon több fotót és videót is nézett arról, mások milyen sikereket érnek el az edzőtermekben.

De nem volt elég ereje ahhoz, hogy ő is elkezdjen változtatni az életén. Nem tudta már elviselni saját magát, amikor a tükörbe nézett. Akkor döbbent rá arra, hogy változtatni kell az életén, amikor a csupán 48 éves édesapja egy szívrohamban meghalt. 

He would force-feed himself steaks, burgers and fried breakfasts in a bid to get bulk up, which saw his weight reach 23 stone

https://t.co/PfYRyiChXb

— Metro Lifestyle (@MetroUK_Life) January 2, 2020

Most, 18 hónappal később Brandon már személyi edző Yorkshireben található edzőteremben. Összesen 54 kilót fogott a másfél év alatt, valamint elég jelentős mennyiségű izmot is pakolt magára. 

View this post on Instagram

A post shared by Brandon Pickup (@brandonpickup) on Jun 22, 2016 at 4:09am PDT

Mielőtt belefogott az edzésbe, napi 8-10.000 kalóriát vitt be a szervezetébe. 7 szelet szalonnát, kenyeret, tojást, fagyit, csokit, hamburgert, sütiket stb. 

View this post on Instagram

A post shared by Brandon Pickup (@brandonpickup) on Jun 3, 2014 at 3:02am PDT

Instagram videókat átnézve és elemezve, amelyeket edzők raktak fel az netre, lenyomta ezt a túlzott kalóriabeviteli mennyiséget napi 400 kalóriára. Ezek a zöldségek, zab, csirke, rizs. Amint beindult a fogyás, Brandon elkezdett edzőterembe járni, az edzéstervet szintén az Instagramon található edzők videói alapján állította össze. 

View this post on Instagram

A post shared by Brandon Pickup (@brandonpickup) on Feb 14, 2015 at 1:37pm PST

– Most ha felébredek, és belenézek a tükörbe, látom az eredményét annak, amiért dolgoztam. Túl fiatal vagyok még ahhoz, hogy egészségügyi problémáim legyenek. És most már sokkal pozitívabban tekintek a jövőre is - mesélte a 22 éves trainer.