Aktuális

Ezért egyen minden nap egy almát

Bors

Létrehozva: 2018.10.28.

Az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amit főleg gyógyhatásának köszönhet. Fogyasztása napi szinten ajánlott. Számos ásványi anyagot (kalcium, nátrium, vas, réz, magnézium, kén, kálium, foszfor, cink, fluort és mangán), vitamint (A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, E-, K-, J- és C-vitamin) és aminosavakat tartalmaz. Antioxidánsai közül a béta-karotin, a flavonoidok és a lutein a legfontosabb.

Gyógyhatásai: erősíti az immunrendszert, óvja a szervezetünket a hideg hónapokban a baktériumoktól. Csökkenti a gyulladások, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, a vér koleszterin szintjét. Megelőzhetjük vele a bőr idő előtti öregedését. Antibakteriális és vírusölő hatásával hozzájárul a szájüregi fertőzések (pl. afta) kezeléséhez és a fogszuvasodás megelőzéséhez. Máj- és epetisztító, rendezi az emésztési zavarokat, béltisztító: eltávolítja a vastagbélből a rák kockázatát is növelő mérgeket és salakanyagokat. Lassítja az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést. Véd a csontritkulás ellen, erősíti a csontokat, növeli a csontsűrűséget. Nemcsak a székrekedés, hanem hasmenés ellen is alkalmazható – gyerekeknél is. Hatása ilyenkor még erősebb, ha 1 dl kamillateát kínálunk hozzá. Gyakori fogyasztása hatásos a ráncok ellen, és  csökkenti a hajhullást.

Tipp: az ízületi gyulladásra kiváló a kissé erjedt almalé.

Jó tudni: a legtöbb gyümölcs, savtartalma miatt, rongálhatja a fogzománcot, az alma különleges: a benne található fluor támogatja fogaink egészségét, de ügyeljünk arra, hogy miután megettük, igyunk vizet, ami megszabadít a felesleges savaktól. 

Fogyasztása: nyersen, almalé formájában, készíthetünk belőle kompótot, levest, bort, ecetet.

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16712723_auto_resized.jpg
origo.hu

Iszonyatos pofont kapott a világ legjobb focistája: az Eb-selejtezők legnagyobb bukásai

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22345_resized.jpg?avcount=1701197110
origo.hu

Matthew Perry halála után is beleszólhat a Jóbarátok sorsába

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16714810_auto_resized.jpg
borsonline.hu

G.w.M hivatalosan is bejelentette a szörnyű hírt: "csak hiábavalóság az egész"

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16715536_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Ritka pillanat: sikerült lefotózni egy vadmacskát a Mecsekben

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16713686_auto_resized.jpg
ripost.hu

Váratlan dolog derült ki Tóth Gabi szerelméről, tényleg igaz volna?

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16713649_auto_resized.jpg
vg.hu

Fellázadtak a tagállamok: Brüsszelnek alaposan meg kell vágnia a kiadásokat

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22351_resized.jpg?avcount=1701197110
origo.hu

Görög Zita egy törölközőben mutogatja magát - kép

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16714319_auto_resized.jpg
astronet.hu

Ez a karmikus küldetése a Nyilasnak a jegy jellemzése szerint

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22340_resized.jpg?avcount=1701197110
borsonline.hu

Extra Lidl kedvezmények a 65 év felettiekért! (x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22338_resized.jpg?avcount=1701197110
life.hu

Van megoldás a bakteriális hüvelyfertőzésre: így ismerjük fel(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22357_resized.jpg?avcount=1701197110
ripost.hu

Jákob Zoltán vallomása: Ez nem jött össze, szingli vagyok

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/22053_resized.jpg?avcount=1701197110
origo.hu

Az eMAG társ az ünnepi előkészületekben(x)

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2023/11/tNNPEoWQtk0WHbedL-xH_Wnz_ONyximay6lI5q2hwUI/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IwMWM0MDc5OTE4NTRmZDY4MGQ4MzM4YzFhYzQzMDA3.jpg
Aktuális

Szívszaggató búcsú: Egy-egy szál hófehér virággal kísérik utolsó útjára az öngyilkos vaskúti kislányt

https://cdn.borsonline.hu/2023/11/NnTvAdBjxRU566ldH5oiluxJZVfQFV-7dLQQuP4LlkM/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzY5ODAzYThkZGVjMjRlOGQ5OTM1YmQ3ZmVmZTZjZGNj.jpg
Baleset

"A húga minden nap kérdez felőle" – születésnapi ajándék végzett a tündéri hétéves kislánnyal