Halálos lehet a hirtelen edzés

Autóbalesethez hasonló károkat szenvedhetünk, ha felkészületlenül kezdünk el túl sokat edzeni. A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a vese súlyos károsodásához, és akár halálhoz is vezethet, ha túlterheljük a testünket. A probléma ott kezdődik, hogy a teljesen kezdők rögtön nagy változást szeretnének elérni, ezért mindent beleadnak az edzésbe, emiatt a test legnagyobb izmait olyan mértékben terhelik, hogy azok nem jutnak elég oxigénhez. Emiatt az izmok megduzzadnak, és olyan súlyos szakadások keletkezhetnek benne, ami károsodásokat okoz.

Ilyenkor fehérje szabadul fel a testben, ami a vérbe kerülve eljut a vesékbe, ez pedig leállíthatja a szervet. Ha valaki edzés közben izomdagadást, hányingert érez, utána pedig a vizelete színe elváltozik és nagyon gyenge, akkor minél előbb forduljon orvoshoz, mivel sok esetben a felépülés csak megfelelő rehabilitációval lehetséges.