Fagyasztott pizzát enne? Biztos?

Gyors, egyszerű, kivesszük a fagyasztóból, bedobjuk a sütőbe, és kész is. Hiába tudjuk, hogy nem egészséges, mégis ezt tesszük számtalanszor. Sajnálatos tény azonban, hogy a fagyasztott pizza nátriumértéke a napi ajánlott határértéken jóval túlmutat.
A legtöbb előre elkészített étel nagyobb mennyiségben tartalmaz sót az egészségesnek minősített értékeknél, nem meglepő módon ugyanez a helyzet a cukorral is. A túl édes és túl sós ételek rengeteg ízfokozót is tartalmaznak, így könnyedén kialakíthatnak függőséget.

A túl sok só könnyen okoz magas vérnyomást, a felnőtteknek ezért nem ajánlott napi 6 grammnál többet fogyasztania. A sajt, a pácolt hús, a paradicsomszósz és a pizzakéreg kombinációja nagyon sok nátriumot tartalmaz. A fagyasztott sajt, a hús- és sajtpizza kombinációjának egy adagja akár 982 mg nátriumot is tartalmazhat, a feltéttől függően néha még többet. Ezt tartsa szem előtt, mielőtt kísértésbe esne!