Aktuális

Ezt még nem tudta a stresszről, pedig köze van a kilókhoz

Bors

2017. február 10. péntek 11:15

Mindenki ismeri a helyzetet: holtfáradtan hazaérve jólesne egy kis kényeztetés, ezért a felesleges kalóriákhoz nyúlunk. A legtöbb ember egy tábla csokit vesz magához, hogy nassoljon.

Az édes, sós vagy zsíros étel utáni vágy hosszabb stresszes időszakot követően nor­málisnak mondható. Mind­ezért a hormonháztartásunk felelős. A kortizol nevű hormonnak köszönhetjük azt, hogy túléljük a stresszhelyzeteket, azonban hosszan tartó idegesség után kiválthatja az érzelmi evést. Ennek eredményeképpen felszaladhatnak ránk a kilók. A túlsúly elkerülése érdekében evés helyett inkább kezdjünk el sportolni! A testmozgás endorfint szabadít fel, amit másként boldogsághormonnak is neveznek. Így nemcsak vidámabbak leszünk, de a testsúlyunkat is megőrizhetjük.

További cikkek

Diagnózis

„Soha nem fog meggyógyulni” – Sokkoló diagnózist közöltek a 3 hetes kisfiú anyukájával

kávé

Kapszulás kávékat vizsgáltak, szörnyű dolog derült ki róluk

Ez is érdekelhet

ripost.hu

Előkerült egy videó: odáig vannak a neten Kulcsár Edina párjának exéért

origo.hu

Meglátta az egyetlen üres helyet a járdán, úgy parkolt le, ahogy csak a legnagyobb profik tudnak

hirtv.hu

A norvég tömeggyilkosnak is jár második esély?

boon.hu

Miskolci Tündérkert: bizonytalan, hogyan tovább

origo.hu

Megtalálták az okát, hogy miért nem nőnek az égig a fák

origo.hu

Ez az a tanulmány, ami szerint a gazdasági teljesítmény összefügg a férfiasság méretével

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: nagyot küzdöttek a horvátok, de Dánia újra nyert

borsonline.hu

Feszes cicanadrágban mutatta meg tökéletesen kerek fenekét ÉNB Alexa – fotó

origo.hu

Súlyos autóbalesetet okozott Arnold Schwarzenegger - fotók

origo.hu

Becsüljük meg, mert ilyen vad kisautó aligha lesz többet