Hazánk megverte kövérségben Európát. A magyarok majdnem harmada túlsúlyos. Ideje volna hát komolyan venni az elhízást, s ledobni a fölös kilókat!
A cukorbetegségtől kezdve a magas vérnyomáson át az ízületi problémákig vezethet a túlsúly. Szerencsétlen esetben több nyavalyát is okozhat az elhízás. A legfrissebb adatok szerint pedig hazánk kontinenselső a kövérségi táblázatban – nincs más megoldás tehát, mint sportolni, no és sokkal egészségesebben étkezni.
Lássuk, hogy miért tanácsos a hurkát, a kolbászt a pörköltet, a pásztortarhonyát és a többi kedvelt honi fogást sokkal több friss zöldségre, gyümölcsre, illetve mozgásra, például úszásra, kocogásra vagy akár csak sétára cserélni!
– Ideális testsúly esetén a cukorbetegség kockázata 60 százalékkal csökken.
– Tízből négy rákos megbetegedés nem alakulna ki, amennyiben egészségesebb életmódra váltanánk.
– Összességében több millió betegség lenne megelőzhető „csupán” annak köszönhetően, ha az emberek normális szinten tartanák a testsúlyukat.
– Nem elhanyagolható ugyanakkor az sem, hogy az elhízás okozta betegségek kezelése rengeteg pénzt vesz ki a társadalombiztosításból. Az elhízási lista második helyezettjének, a briteknek ez többe kerül, mint a rendőrség, a börtönök és a tűzoltóság fenntartása együttvéve.
Európai elhízási bajnokság (helyezés, ország, kövérek aránya)
1. Magyarország 28,5 %
2. Nagy-Britannia 24,7 %
3. Írország 23 %
4. Luxemburg 23 %
5. Málta 22,9 %
6. Csehország 21 %
7. Görögország 19,6 %
8. Észtország 19 %
9. Szlovénia 18,3 %
10. Litvánia 16,9 %
