Test és lélek

Örömtelibb a szex feszesebb izmokkal

A. T.

2014. március 9. vasárnap 21:00

Intimtorna. Sok nő félve mondja ki ezt a két szót, pedig modern társadalmunkban ennek már olyan természetesnek kellene lenni, mint  mondjuk a napi fogmosásnak. A fittséget ugyanis ott is meg kell tartanunk a szervezetünkben, ahol a külvilág nem látja, vagyis az intim szerveknél.

A Kriston Andrea nevével fémjelzett intimtorna bizonyította, hogy az alhasat védő gyakorlatok számos nő életét alapjaiban változtatták meg. A záróizmok tornáztatása nemcsak az örömtelibb szexuális élet miatt ajánlatos, hanem az egészségügyi panaszok csökkentésében, megelőzésében illetve gyógyulásában is segíthet. A húgycső záróizmának gyengülése inkontinenciához vezethet, míg a végbél záróizmának ernyedése a székletürítést befolyásolhatja, illetve aranyeret okozhat.

A hüvely tónustalansága nemcsak a párkapcsolatban okoz nehézségeket, hanem védtelenebbé teszi szervezetünket a betegségek ellen. Azon nők ugyanis, akiknek belső izmaik gyengébbek, hamarabb kaphatnak hüvelyi fertőzést.

– Már egyhavi intenzív gyakorlással mérhető a változás, melyeket nemcsak műszeresen lehet bizonyítani, hanem maguk az érintett hölgyek is érzik – mondta Kriston Andrea. – Én hiszem, hogy a nőiesség gondozásába fektetett energia mindig hatványozottabban megtérül.

Hogyan néz ki egy edzés?

Ne ijedjen meg senki, a hölgyek intimszférája nem sérül a torna alatt. Látszólag ugyanis az órák akár egy jógaórának is beillenének. A résztvevők egy polifoamon, kényelmes öltözékben fekszenek, relaxálnak és csupán időnként mozdítják meg egy-egy testrészüket.

Nyugodtan nevezhetjük az órát egyfajta belső utazásnak, mikor a hölgyek teljesen ellazulnak és érzik izmaik minden mozdulatát. Attól sem kell félni, hogy nem értik meg a gyakorlatsort, az oktató mindenkit rávezet a helyes útra. A testi adottságoktól, betegségektől függően egyéni programot állít össze, amit ajánlatos mindennap reggel és este elvégezni. 

További cikkek

Intim

Öt mondat, amit senki sem akar hallani szex után

Ezotéria

Izgalmas napok elé néz a szerelemben ez a három csillagjegy

Ez is érdekelhet

origo.hu

Az utas kinyitotta egy furgon ajtaját a Széna téren, ami ezután jött, az igazi szégyen - videó

ripost.hu

Akciófilmbe illő jelenetek Miskolcon: buszokat megállítva eredtek a fegyveres nyomába

life.hu

Meg kell műteni Gesztesi Károly fiát, nem halogathatta tovább a beavatkozást

mandiner.hu

Bolgár védelmi miniszter: A bolgár hadsereg nem vesz részt hadműveletekben Ukrajna területén

kemma.hu

Hivatalos: ezt a hármast indítja a Fidesz-KDNP Komárom-Esztergom megyében

origo.hu

Már elkerülhetetlen: óriásrakéta csapódik a Holdba

nemzetisport.hu

Kép: „A te stílusod, a te szabályaid” – C. Ronaldón remekül áll a szemüveg

vg.hu

Megérkezett az amerikai válasz az orosz külügyminisztériumba

ripost.hu

„Ez minden szülő legrosszabb rémálma” – édesanyja szeme láttára hunyt el a 6 hónapos angyalarcú kisfiú

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: Izland nyert, de a franciák vereségére is szüksége van az elődöntőhöz

mandiner.hu

Donáth Anna (Facebook): Bepereljük Szijjártó Külügyminisztériumát

origo.hu

Megbolondulnak az aranyhalak a gömbakváriumokban, leállítják gyártásukat