A szaunát kétségtelenül a finnek ismertették meg a világgal, noha nem ők találták azt ki, hanem a közép-amerikai indiánok. Az alábbiakban az „izzadás tudományának” áldásos élettani hatásait foglaltuk össze.
Álmatlanság ellen is hatásos
A szaunázást csak szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek nem ajánlják. Akinek nincsenek ilyen jellegű panaszai, kiélvezhetik a forró levegő számos áldásos hatását. Ezek az alábbiak:
* Javítja a vérkeringést
* Erősíti az immunrendszert
* Jót tesz az állóképességnek
* Edzi a szívet és az ereket
* Méregtelenítő hatású
* Segít leküzdeni az álmatlanságot
* Serkenti az agyműködést
* Selymessé teszi a bőrt
* Lassítja az öregedési folyamatokat
* Helyreállítja, illetve egyensúlyban tartja a szervezet a vízháztartását Az 1936-os olimpián „fedezték föl” újra
A szauna népszerűsége vitathatatlanul akkor lángolt föl újra, amikor az 1936-os berlini olimpián a finnek a szálláshelyük mellett fölépítettek egyet. Mivel a skandináv csapat igen szép eredményeket ért el a játékokon, mind a sportélet, mind a civilek érdeklődését fölkeltette az izzadás tudománya. Arra való tekintettel pedig, hogy káros hatása nem ismert, a szauna egykettőre újra meghódította Európát.
A szaunázást csak szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek nem ajánlják. Akinek nincsenek ilyen jellegű panaszai, kiélvezhetik a forró levegő számos áldásos hatását. Ezek az alábbiak:
* Javítja a vérkeringést
* Erősíti az immunrendszert
* Jót tesz az állóképességnek
* Edzi a szívet és az ereket
* Méregtelenítő hatású
* Segít leküzdeni az álmatlanságot
* Serkenti az agyműködést
* Selymessé teszi a bőrt
* Lassítja az öregedési folyamatokat
* Helyreállítja, illetve egyensúlyban tartja a szervezet a vízháztartását Az 1936-os olimpián „fedezték föl” újra
A szauna népszerűsége vitathatatlanul akkor lángolt föl újra, amikor az 1936-os berlini olimpián a finnek a szálláshelyük mellett fölépítettek egyet. Mivel a skandináv csapat igen szép eredményeket ért el a játékokon, mind a sportélet, mind a civilek érdeklődését fölkeltette az izzadás tudománya. Arra való tekintettel pedig, hogy káros hatása nem ismert, a szauna egykettőre újra meghódította Európát.
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
