Lassabban öregszik, ha rendszeresen szaunázik

Álmatlanság ellen is hatásos

A szaunázást csak szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek nem ajánlják. Akinek nincsenek ilyen jellegű panaszai, kiélvezhetik a forró levegő számos áldásos hatását. Ezek az alábbiak:

* Javítja a vérkeringést

* Erősíti az immunrendszert

* Jót tesz az állóképességnek

* Edzi a szívet és az ereket

* Méregtelenítő hatású

* Segít leküzdeni az álmatlanságot

* Serkenti az agyműködést

* Selymessé teszi a bőrt

* Lassítja az öregedési folyamatokat

* Helyreállítja, illetve egyensúlyban tartja a szervezet a vízháztartását Az 1936-os olimpián „fedezték föl” újra

A szauna népszerűsége vitathatatlanul akkor lángolt föl újra, amikor az 1936-os berlini olimpián a finnek a szálláshelyük mellett fölépítettek egyet. Mivel a skandináv csapat igen szép eredményeket ért el a játékokon, mind a sportélet, mind a civilek érdeklődését fölkeltette az izzadás tudománya. Arra való tekintettel pedig, hogy káros hatása nem ismert, a szauna egykettőre újra meghódította Európát.