Az ünnepek alatt is diétáznak a sztárfocisták

Az ünnepek alatt is diétáznak a sztárfocisták

John Terry
PUBLIKÁLÁS: 2017. december 31. 09:00
Hiába vannak ünnepek és hiába engedhetne ki a focisztárok többsége, ebben az időszakban is odafigyelnek, hogy mit esznek. Aki profi, az otthon is profi.
Bors

Cristiano Ronaldo reggelije dagad a fehérjétől: tonhal, tojás, nyers zöldség, plusz egy kis sült hagymát is választott a saláta mellé. Ronaldo a sportolók közül kimagaslóan odafigyel az étkezésére, nem véletlen, hogy mindig kifogástalan a megjelenése, tökéletes a fizikuma, állóképessége. Amire ügyel, hogy minél több zöldséget fogyasszon a magas vitamin- és rosttartalom miatt, a fehérje pedig az izom épülése és megóvása miatt fontos. Gyümölcsöt is eszik, valamint olajos magvakat, plusz gabonákat, de még feldolgozatlan állapotban. 

John Terry a hús mellé rengeteg zöldséget választott, plusz magvakat, legalábbis ez derül ki a bevásárlókosárból, amit lefotózott és közösségi oldalán megosztott. A toast teljes kiőrlésű, mellette túrókrém és nyers avokádó szerepel a tányérján. Bastian Schweinsteiger szinte pontosan ugyanolyan szendvicset fogyaszt, mint Terry, csak ő még spenótot is eszik hozzá. 

Theo Walcott fehérjeshake-kel indítja a napját, Neymar tejet és kukoricapelyhet majszol reggelire a kisfiával, talán Lionel Messi az egyetlen, aki megelégszik a hagyományos, a hétköznapi emberek számára is elfogadható reggelivel: croissont eszik tejes kávéval.

Mégis elég jól focizik.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.