Nincs időnk edzőterembe járni, vagy esetleg túl messze van a konditerem? Nem kell elkeseredni, néhány hatékony gyakorlatot otthon is elvégezhetünk - saját testsúlyunkkal.

A világhírű tokaji  borvidéken jártunk, ahol beleshettünk, hogyan készül a szintén világhírű tokaji aszú. Ez az a bor, amihez nem csak egyedi borászati technológia, egyedi klíma és talaj is kell: és Tokajban minden adott a különleges borokhoz.

<p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>