álmatlanság

Érdemes az ébredés és az elalvás hozzánk illő szertartásait kialakítani – állítja az életmód-tanácsadó. Ahány ember, annyiféle helyes módszer létezik. A lényeg, hogy ezek a fix pontok segítsék és ne blokkolják az életünket.

Még naponta jár pszichiáterhez, de éjszakánként már nyugodtan alszik VV Zsuzsi. A lány két héttel öngyilkossági kísérlete után a jövőt tervezi. Rövidesen ismét Olaszországba megy szerelmével.

A világ számos országában alkalmazzák sikerrel, de hazánkban még kuriózumnak számít a hidegterápia.

Hazánkban majdnem minden harmadik felnőtt személy csak álmodozik a nyugodt alvásról

A drukkos vizsgaidőszakban sokan kávé, energiaital segítségével próbálnak túljutni, pedig sokkal jobban növelhető a szellemi teljesítőképesség, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk