A naptej nem elég: így védd meg a gyereked a bőrráktól

PUBLIKÁLÁS: 2025. július 21. 08:45

Itt a nyár, a strandolás és a leégés veszélyének időszaka. Mára szerencsére mindenki ismeri a napvédelem fontosságát, és senki sem indul el a strandra naptej nélkül. Sok szülő azonban nem tudja, hogy a gyerekeknek jóval többre van szükségük, mint egy krém ahhoz, hogy ne okozzon károkat az erős napsugárzás a bőrükben.

Bors

A szerző cikkei

Talán te is azt gondoltad, hogy elég az 50 faktoros naptej, és a mehet is az egész napos strandolás, de sajnos nem ilyen egyszerű a képlet. A naptej nagyon fontos összetevője a napvédelemnek, de hamis biztonságérzetet kelthet, mivel önmagában nem véd minden veszélytől. Főleg nem gyerekek esetében.

napvédelem, gyerek, tenger, szülő, napfény — Napvédelem: a gyerekeknek a naptejnél többre van szükségük, hogy ne károsodjon a bőrük
Fotó: ShineTerra / Shutterstock

Napvédelem a gyerekeknek

Egyre több bőrgyógyász és családorvos hívja fel a szülők figyelmét arra, hogy a gyerekek napvédelme összetettebb feladat, mint a felnőttek esetében. A kicsik bőre vékonyabb, és sokkal érzékenyebb, mint a miénk. Ezáltal gyorsabban is reagál a káros UV-sugárzásra. A leégés nemcsak fájdalmas, de hosszú távon komoly problémákat is okozhat a bőrben: kutatások szerint a súlyos gyermekkori leégés több mint kétszeresére növeli a bőrrák kialakulásának (pl. melanoma) kockázatát felnőttkorra. Ezért fontos, hogy a szülők minden eshetőségre felkészüljenek, a naptejen kívül figyeljenek a megfelelő ruházatra és kalapviselésre, szánjanak időt az árnyékos helyek megtalálására a strandon, ahova csak délután 15 óra után merészkedjenek ki.

Helyes öltöztetés a bőrrák ellen

A legdrágább, legbiztosabb naptejnél is többet érhet egy könnyed anyagú, jól szellőző, hosszú ujjú póló vagy ing, amely védi a gyerek vállait, karjait, és jó esetben a tarkóját is. Kisebb gyerekek esetében érdemes befektetni egy UV-szűrős fürdőruhába, sapkába is, amelyek kifejezetten az ő bőrüket védik.

A fej védelme nemcsak a bőrkárosodás miatt kiemelten fontos, de egy esetleges napszúrás kockázatát is csökkenti. A nyári sapkák, kalapok kiválasztásakor ügyelj arra, hogy a gyerek tarkóját és fülét is védje a kiválasztott darab.

Egy jó napszemüveg pedig nemcsak divatos kiegészítőnek jó: az UV-sugarak a szem szöveteit is károsíthatják!

Jó időzítés

Gyerekekkel érdemes a kora délelőtti, vagy a késő délutáni órákat választani a strandolásra. Az UV-sugárzás délelőtt 11 és délután 3 óra között a legerősebb. Bármilyen időpontra is időzítitek a pancsolást, mindig keressetek árnyékos helyet. Egy UV-szűrős strandsátor beszerzésével nem kell azon aggódni, hogy találtok-e megfelelő helyet a pihenésre.

Fontos: az árnyék sem nyújt 100 százalékos védelmet a strandon! Az UV-sugarak visszaverődhetnek a homokról, a vízről, a betonról is. Ezért kiemelten fontos a gyerekek összetett napvédelme!

Amire mindenképp figyelj, ha gyerekkel mentek strandolni!

Ne csak reggel kend be a gyerekeket! Minimum 2 óránként ismételd meg a naptejezést, mivel az izzadás és fürdés következtében nagyon hamar védelem nélkül marad a bőrük.
Ne spórolj a kenőccsel! A legtöbb gyerek fintorog, ha krémezésről van szó, de csak így játszhatnak biztonságban. Egy átlagos gyerek testére kb. 3-4 evőkanálnyi naptej szükséges!
Ne hagyj ki semmit! A fülek, lábfejek és a tarkó sokszor kimarad, pedig ezek a testrészek égnek le a leghamarabb.
Jól válassz fényvédőt! Rengeteg színes, szagos naptejet lehet kapni a boltokban, de a legjobb, ha kifejezetten gyerekeknek készült fényvédőt használsz, amely nem irritálja az érzékeny bőrt.

A gyerekek esetében a helyes napvédelem egy teljes rutin. Mindig jusson eszedbe, hogy a naptej fontos, de nem elegendő! A nyár legyen a játék és a kikapcsolódás időszaka. Egy kicsivel kell több türelem és odafigyelés, és máris biztonságosabbá válik a szórakozás.