Az anyatej titkai – tények, tévhitek és meglepő érdekességek

A tévhitek, amiket ideje elengedni

• Kis mell – kevés tej

Baromság. A tejtermelés nem a mellmérettől függ, hanem a mirigyszövettől. Ismerek A-kosaras anyukát, aki úgy termelt, mint egy tejüzem, és D-kosarasat, akinek küzdenie kellett minden cseppért.

• Hat hónap után már nincs tápérték az anyatejben

Ez akkora tévhit, hogy sírok. Az anyatej továbbra is tartalmaz antitesteket, vitaminokat, zsírokat. Sőt, egyéves kor után a zsírtartalma még nő is! A WHO nem viccből ajánlja 2 éves korig.

• Ha stresszes vagy, elapad a tejed

A stressz befolyásolhatja a tejleadó reflexet (nehezebben indul be), de magát a tejtermelést nem állítja le. Különben az emberiség rég kihalt volna, mert melyik újdonsült anya nem stresszes?

• Szoptatás alatt nem ehetsz csípőset/hagymát/káposztát

A legtöbb baba simán tolerálja, amit eszel. Persze, van kivétel, de nem kell preventíven lemondanod mindenről. Sőt, a változatos ízek az anyatejben segíthetnek később a hozzátápláláskor!

A tények, amik tényleg tények

• Az anyatej összetétele változik – naponta, sőt, etetés közben is

Ez nem mese. Az előtej (ami először jön) híg és szomjoltó, a hátsó tej pedig zsírdúsabb és laktatóbb. De ami még vadabb: az anyatej összetétele változik a baba korával, évszakkal, sőt, még napszakkal is. Este például több alvást segítő anyagot tartalmaz.

• A kolosztrumot nem véletlenül hívják „folyékony aranynak"

Az első pár nap sűrű, sárgás váladéka tömény immunbomba. Olyan koncentrált, hogy pár csepp is elég belőle – a baba gyomra úgyis csak mogyorónyi az első napokban.

• Az anyatej gyógyít

Nemcsak belülről! Kismamák esküsznek rá, hogy gyógyítja a pelenkakiütést, sőt, még a fájós mellbimbót is. Van benne antimikrobiális hatású anyag.

• Minden anyatej más illatú és ízű

A baba megismeri az anya étrendjét az anyatejen keresztül. Fokhagymás pirítós után fokhagymás, vaníliás süti után vaníliás íze lehet. Ez később segít az ízek elfogadásában.

• Éjjel „erősebb" a tej

Az éjszakai anyatej több triptofánt és melatonint tartalmaz – természetes altatót a babának. Ezért is alszanak (elvileg) jobban szopizás után.

• Az anyatej nem steril

És ez így van jól! Tartalmaz jótékony baktériumokat, amik beindítják a baba bélflóráját. Gyakorlatilag probiotikus ital.

• Van, akinek szinte víz, másnak tejszín

Az anyatej zsírtartalma anyánként nagyon változó lehet (2-5% között). Mindkettő normális, mindkettő táplálja a babát.

• A tejbelövellés idővel elmúlik

Sokan megijednek, hogy 3-4 hónap után már nem érzik a tejbelövellést. Ez normális – a termelés stabilizálódik, de a tej ugyanúgy megvan.

A legfurcsább tények

• Az anyatej 87%-a víz, mégis minden benne van, ami kell
• A jobb és bal mell teje is lehet különböző összetételű
• Az anyatej természetes fájdalomcsillapítót is tartalmaz
• Kék, zöld vagy rózsaszín is lehet természetes módon (étrendtől függően)

Amit még jó tudni

A szoptatás nem csak táplálás. Kontaktus, megnyugvás, biztonság. De nem mindenkinél működik, és ez is oké. A tápszer nem méreg, a cumisüveg nem kudarc. Ami számít: a baba jóllakott, az anya mentálisan rendben van. A többi részletkérdés.

És egy utolsó fun fact: Az emberi anyatej az egyik legkevésbé zsíros az emlősök között. A fókáé 60% zsírt tartalmaz. Szerencsére nem fókák vagyunk.