Tudtad? Titkos üzeneteket rejt rólad az arcod

Az ősi kínai gyógyászat mindig is úgy tekintett a testre, mint egy összefüggő rendszerre, amelyben minden mindennel kapcsolatban van. A mien shiang (ejtsd: mien siang), vagyis „arcolvasás”, arcdiagnosztika ennek a filozófiának a része: az arcot térképként használja, amelyen a belső szervek állapotai tükröződnek.

Mi az arcdiagnosztika?

A kínai gyógyászok szerint a test apró jelzéseit érdemes komolyan venni. Az arcdiagnosztika az arc különböző területeit összekapcsolja a test belső szerveivel. Ha valahol újra és újra megjelenik egy bőrprobléma, az jelezheti, hogy valamelyik szervünk túlterhelt, vagy kibillent az egyensúlyából.

Homlok

A homlok felső részét a kínai arcdiagnosztika a vastagbélhez és a húgyhólyaghoz köti. Ha itt gyakran jelennek meg pattanások vagy piros foltok, az utalhat arra, hogy a szervezeted nehezebben birkózik meg a méreganyagokkal. Ilyenkor érdemes több vizet, zöld teát, citromos vizet inni, vagy antioxidánsokban gazdag ételeket fogyasztani – például bogyós gyümölcsöket, ananászt.

A homlok középső része már a stresszre reagál. Ha itt jelennek meg finom vízszintes vonalak, az a túlzott agyalás vagy szorongás jele lehet. Ilyenkor a legjobb gyógymód a pihenés, az alvás, légzőgyakorlatok végzése, séta vagy jóga.

Szemöldök közötti terület

Ha a két szemöldök között mindig van egy makacs pattanás vagy pirosság, a kínai gyógyászat szerint a májad próbál üzenni. Ez a terület a méregtelenítéssel és az érzelmek feldolgozásával függ össze. A máj akkor terhelődik túl, ha sok zsíros ételt, alkoholt vagy feldolgozott élelmiszert fogyasztasz. Az is látszódhat itt, ha túl sok a düh vagy a feszültség benned. Fogyassz könnyebb ételeket, több zöldséget, kevesebb alkoholt, és ha úgy érzed, fortyog benned a düh, próbálj ki relaxáicós gyakorlatokat.

Szemek és szem alatti rész

A sötét karikák és a szem alatti duzzanat gyakran a folyadékháztartás felborulásáról árulkodik. Ez lehet egyszerűen vízhiány, de jelezhet túlzott só- vagy koffeinbevitelt is. A kínai gyógyászat a veséket a test „energiaakkumulátorának” tartja, így ha kimerültnek, fáradtnak érzed magad, annak jele is megjelenhet a szemed alatt. Segíthet, ha több tiszta vizet iszol, csökkented a kávébevitelt, és beiktatsz az étrendedbe néhány tápláló ételt, például diót, sötét leveles zöldeket, gombát, vagy egy csésze meleg csontlevest.

Orr és orcák

Az orr pirossága, a kitágult erek vagy fekete pontok a kínai felfogás szerint a szívhez és a vérkeringéshez kapcsolódnak. Ilyenkor érdemes odafigyelni a stresszre és több szívbarát ételt fogyasztani – halat, avokádót, olajos magvakat. 

Az orcák a tüdő területei. Ha gyakran pirosak, irritáltak, az utalhat allergiára vagy légszennyezésre is. Egy alapos szellőztetés, rendszeres séta a friss levegőn vagy a dohányzás abbahagyása csodákat tehet.

Száj és áll területe

A száj körüli pattanások, berepedezett ajkak vagy az állon megjelenő kiütések legtöbbször a hormonháztartás változására figyelmeztetnek, például menstruáció környékén is gyakran jelennek meg. Ha állandó problémává válnak, az a bélrendszered állapotára hívhatja fel a figyelmed. Ilyenkor segíthet, ha több rostot, zöldséget, erjesztett ételeket (joghurt, savanyú káposzta) fogyasztasz. Ne feledd, a stressz itt is kulcsszereplő! A túlzott megfelelési vágy, a feszültség szintén kiütközhet az állad területén.

Erre figyelj, ha kipróbálnád az arcdiagnosztikát

Ha újra és újra ugyanazon a helyen jön elő egy bőrprobléma, érdemes elgondolkodnod: mit jelezhet ez? Néhány hasznos lépés:

1. Figyeld, melyik zónán jelennek meg gyakran tünetek.
2. Gondold végig, mi változott mostanában az étkezésedben, alvásodban, stresszkezelésben.
3. Adj időt a testednek a regenerálódásra.
4. Ha a tünet tartós, keresd fel bőrgyógyászodat vagy más szakembert.

(A cikk tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szolgáltatók tanácsát az egészségügyi állapotokkal kapcsolatos kérdéseiddel.)

Ezek is érdekelhetnek: