A nagy nyári melegben, a jó idő öröme mellett elengedhetetlen odafigyelnünk a szélsőséges hőmérséklet és a nap hatásai elleni megfelelő védelemre is. A demenciával élő idősek és a róluk gondoskodók számára ez extra körültekintést jelenthet.
A következő tippekkel biztonságban maradhatunk a forróságban is:
11 és 3 óra között inkább az árnyékban tartózkodjunk
mindig figyeljünk oda arra, hogy ne égjünk le
viseljünk megfelelő öltözéket és ne hagyjuk otthon a napszemüvegünket
rendszeres időközönként kenjük be magunkat minimum 30 faktoros naptejjel és olyan termékeket használjunk, melyek UVA-védelme legalább négycsillagos
indulás előtt 30 perccel kenjük be magunkat a fényvédővel, majd a nap folyamán kétóránként ismételjük meg a műveletet
ha strandra megyünk, vízálló naptejet használjunk és vegyük számításba, hogy a víz hűsítő hatása elfedheti a napégés első jeleit
győződjünk meg róla, hogy a naptejünk nem járt még le, hiszen ekkor veszít a védőhatásából
egész nap, rendszeresen igyunk folyadékot
ellenőrizzük, hogy szedünk-e olyan gyógyszert, mely speciális útmutatást ad meleg nyári időjárás esetére
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
