Gyakran fázik és jéghidegek a lábai? Lehet, hogy komoly baj van az egészségével

Ugyan hivatalosan még tél van, és ilyenkor normális is, ha az ember fázik, ám egyeseknek még a nagy nyári kánikulában is állandóan hidegek például a lábfejei. A hideg lábak ugyan egy bizonyos szintig normálisnak számítanak, ám könnyen előjelezhetnek eddig nem ismert egészségügyi problémákat.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy a hideg láb egy öröklődő tulajdonság, de a gyakori hidegérzet a Harvard kutatói szerint két dolgot biztosan jelez.

– csökkent a végtagokban a vérkeringés

– valamilyen idegrendszeri probléma áll fenn

A Daily Mail által idézet brit szakértő, Dina Gohil is úgy véli, hogy akinek állandóan hidegek lábai, azoknak valamilyen szinten rossz a keringésük, de lehetnek akár vérszegények, cukorbetegek vagy pajszmirigy-alulműködésben és Raynaud-szindrómában (kéz- és láb ujjainak elfeherédése) is szenvedhetnek.

Gohil szerint az orvosi vizsgálatok után/mellett is vannak praktikák, amivel a nem túl súlyos, ám mégis kellemetlen tünetek enyhíthetők. Például masszírozhatjuk lábfejünket, ezzel is serkentve annak vérellátását, de egy melegebb, gyapjúanyagú zokni viselése vagy egy lábmelegítő eszköz az ágyban is segíthet. A fázós lábúaknak a hétköznapokban pedig ajánlott vízállóbb, és hőtartóbb lábbeli viselése, sőt, a kevesebb koffein fogyasztása is javíthat a helyzetben, hiszen a koffein szűkíti az ereket, ami korlátozhatja a végtagokban a vér áramlását. (A koffein önmagában értágító hatású, ám a kávé hatására adrenalin szabadul fel a mellékveséből, amely érszűkítő hatású.)