Emiatt indul rosszul a napja

Egész napos hangulatunkat megalapozza, mivel töltjük a reggel első perceit. Ha mindig feszülten lép ki a lakásból, ezt a három szokást hagyja el.

1. Nincs rosszabb, mint kellemetlen zajra ébredni. Cserélje le ébresztőjének hangját lágy zenére. Ha attól tart, hogy mégis elalszik, ötperces késéssel jöhet a szokott rikácsolás.

2. Még fel sem kelt, de már dolgozik? Ettől a szokástól érzi úgy, hogy soha nincs egy perc nyugta sem.Ne kezdje el már az ágyban olvasni a céges leveleit, megvárják a munkahelyén!

3. Ne olvasson reggel híreket! A többségük negatív, lehangoló, így ezeket böngészve magunk is elkenődünk. Csak a legfontosabbakat nézze meg, a többit később bepótolja.