Ütős immunerősítő a som

Igazi vad gyü­mölcs, már az ős­idők­től fontos szerepet töltött be az ember táplálkozásában. Leg­inkább az er­dőszéleken lelhető fel. Még szedhető, de táplálék-kiegészítő tabletták formá­jában is elér­hető.

Gyógyhatásai: a C-vitamin mellett kiemelkedően magas a fenol- és a kalciumtartalma. Kiváló antioxidáns, javítja a szervezet el­lenálló ké­pes­ségét. A né­pi gyógyászatban vérhas és más hasmenéssel, bélgyulladással járó betegség ellen használják, csersav-tartalma öszszehúzó, va­lamint gyulladáscsökkentő ha­tása mi­att.

Fo­gyasz­tása: az érett gyümölcsöt aszalhatjuk, így a téli hónapokban kiváló C-vitamin-forrás lehet. Készíthetünk belőle befőttet, lekvárt, szörpöt.