Nyelvkaparás a fiatalság titka

Sokan rengeteget költenek az öregedést gátló krémekre, botoxinjekciókra és más drága anyagokra. Pedig egy kutatás szerint a szájban lévő baktériumok egészséges egyensúlyban tartása lehet a fiatalság megőrzésének titka. A legjobb és leghatásosabb fegyver egy, a nyelvet „lekaparó” eszköz. 

Dr. Nathan Bryan, a texasi Baylor College of Medicine kutatója azt mondja, az öregedés megelőzéséhez fontosak a nitritet termelő baktériumok.

A szájüregben több mint kétszázfajta baktérium található. Bryan az általa végzett többéves tudományos vizsgálódás után arra hívja fel a figyelmet, hogy közülük különösen azok a baktériumok hasznosak, amelyek elősegítik a nitrogén-oxid-molekulák termelődését, mert ezek játszanak szerepet a sérült és régi sejtek regenerálódásában. A test nitrogén-monoxid-termelésének mintegy 50 százalékát a nyelven levő baktériumok termelik. A lenyelt nitritek keverednek a gyomorsavval, és nitrogén-oxidokká alakulnak. Ez a folyamat megvédi az összes szövetet az öregedéstől.

Dr. Nathan Bryan szerint, ha valaki naponta öt másodpercig kaparja a nyelvét egy erre a célra alkalmas eszközzel, jelentős mennyiségű élelmiszer-részecskét és törmeléket távolít el a nyelv felszínéről, és ezzel segíti a „jó” baktériumok „virágzását”. 

– A legtöbb nyelvkaparó U-alakú fémdarab. A fogmosás után – akár reggel, akár este – ezt gyengéden végig kell húzni hátulról előre a nyelv felszínén. Ez hatékonyabb, mint a nyelv tisztítása egy lágysörtés fogkefével, ami csak megmozgatja, de nem távolítja el a törmeléket – mondja Bryan. – Ahogy öregszünk, a szervezetünk fokozatosan elveszíti a nitrogén-monoxid-termelő képességét, és mire elérjük a 40-es, 50-es évein­ket, fiatalkorunkhoz képest a mennyiség már a felére csökken. 

Ezek a legfrissebb tudományos hírek, ám a nyelvkaparás nem újdonság. A gyakorlat évezredek óta ismert az indiai ayurvédikus gyógyászatban, ahol a nyelv rendszeres tisztítása, a „mérgező” bevonat eltávolítása ajánlott módszer az egészség megőrzéséhez.

Száfián Réka szájhigiénikus szerint a nyelv tisztítása valóban ugyanolyan fontos, mint a fogaké. 

– A szervezet 30 év felett elkezd öregedni, és a sejtek regenerálódásához a nyelven található baktériumok által termelt nitrogén-oxidra szükség van. A nyelvtisztítás ebben nagy segítség – mondta a szakember.

Ha a cikkhez tartozó jegyzetre kíváncsi, kattintson ide!