Fogyitipp lustáknak: feküdjön be egy kád vízbe!

Noha mondanunk sem kell, hogy a sikeres fogyókúra alapja a megfelelő táplálkozás és a testedzés kettőse, ennek ellenére a Loughborough Egyetem tanulmánya kimutatta, egész más trükkökkel is leadhatunk a súlyunkból.

Kiderült: ha veszünk egy jó hosszú, meleg fürdőt, azzal legalább annyi kalóriát égetünk el, mint egy félórás sétával. Egész konkrétan egy óráig kell áztatnunk magunkat 40 Celsius fokos vízben, amivel 130 kalóriától szabadulhatunk meg - azaz ha valaki séta helyett a pancsolást választja, akkor is fogy!

A szakértők szerint egyébként a testhőmérséklet minimális növekedésével lehet összefüggésben a meleg vizes fürdő fogyasztó hatása. Hozzáteszik: a tesztben résztvevők vércukor-szintje is 10 százalékkal alacsonyabb volt a fürdő után, mint előtte - idézi a tanulmányt a Daily Star.