A hasi jógát - amelyben a beleket jobbra és balra mozgatja az egyén - ritkán tanítják, mert nagyon nehéz elsajátítani - írja a Daily Mail. Aubry Wiltcher nemrég csinált egy videót melyben megmutatja mire képes.
A 29 éves kaliforniai nő azt állítja ez egy jó kis masszázs a belső szerveknek. Ukrán kollégája, Mira Chesnaya csinált egy hasonló videót, amelytől a legtöbb néző - okkal - megijed. A két nő ugyanazt gondolja a nauliról - így hívják a hasi jógát -, amit a szakirodalom: helyreállítja az emésztést és boldogságot hoz az egyén életébe.
A nők erről nemcsak olvasnak, hanem értelemszerűen tapasztalatuk is van róla. Mindenki arra figyelmezteti a tapasztalatlanokat, egyedül ne kezdjenek neki, mert sérülést okozhatnak maguknak, tapasztalt jógaoktatótól tanulják meg a fortélyt.
