Ezért fáradt örökké!

Minden negyedik ember érzi úgy, hogy nap közben csak vonszolni tudja magát annak ellenére, hogy nem dolgozik túl nehéz fizikai munkát és éjszaka is kipiheni magát. Michael Kastner német foglalkozás-egészségügyi tanár szerint ennek az az oka, hogy a modern élet túl sok információval és zajjal borít el minket, ez pedig sokaknál kiégés­hez vezet.

A túl gyors életmód mellett nincs időnk arra, hogy egyensúlyt teremtsünk az éle­tünkben, nem tudjuk levezetni a feszültséget, ami egyre csak gyûlik bennünk. A szakember arra is figyelmeztet, hogy aki nem tud rendszeresen kikapcsolódni a rohanásból, az idővel elveszíti a motivációját, ez pedig idővel depresszió­hoz vezethet.

Kastner arra is felhívja a figyelmet, hogy ha ezen nem tudunk változtatni, akkor a 21. század legelterjedtebb betegsége lesz. Emellett úgy véli, hogy fontos lenne, ha már az iskolában oktatnák a hatékony relaxációt, hogy meg­előzhető legyen a tömeges kiégés.