Elalvás előtt nem ajánlott a közösségi média, írja egy mostanában végzett kutatás.<br />
Húsz százalékkal rosszabb iskolai eredményt produkálnak azok a tinédzserek, akik a villanyoltás előtti félórában Facebookoznak. Egy brit kutatás megállapította, hogy a 16-19 évesek hetven százaléka böngészi a közösségi oldalakat közvetlenül elalvás előtt. A késő esti internetezés köztudottan egyébként is túlstimulálja az agyat, utána nehezebben megy az elalvás. Ez különösen hátrányos a tinik számára, akiknek még napi tíz óra alvásra volna szükségük.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
