Aktuális

Elképesztő formában van a 77 éves testépítő nagyi

T. R.

2014. április 15. kedd 21:15

Ernestine Shepherd 56 éves koráig nem mozgott semmit. Akkor tévedt le a konditerembe először, ma 77 évesen ő a világ legidősebb női testépítője.

Ernestine reggel fél háromkor kel, egy órán keresztül készíti a reggelijét, amely főleg tojásfehérjéből áll, fél négykor fejlámpát húz, és 83 éves férjével, Colinnal elindulnak futni. Mindennap 16 kilométert teljesítenek, miután hazaérnek, a 77 éves asszony újra nekiindul: egy kétórás edzésre a konditerembe.

Ezt követően megtartja óráit, manapság ugyanis már ő edzi kortársait.

– 56 éves koromig nem mozogtam semmit, egyszerű iskolatitkár voltam, különösebb célok nélkül – meséli a Time-nak az amerikai hölgy. – Nővérem, Velvet vett rá akkor, hogy menjünk konditerembe, és legyünk Guinness-rekorderek, mint a legidősebb női testépítő testvérpár. Sajnos ő 1992-ben agyvérzésben elhunyt, akkor elkapott a depresszió, és a terem közelébe sem mentem. Ám a szeretteim rávettek, hogy folytassam a megkezdett munkát és már csak miatta is tovább harcoltam a céljaimért.

Ernestine megkereste Yohnnie Shambourger egykori Mr. Universe-t, aki elvállalta, hogy felkészíti első versenyére, erre 2010-ben került sor, a már akkor is a hetvenes évei közepén járó nagymama egyből rekorder lett. Azóta ő edzi kortársait, tíz emberrel kezdte el a randallstowni konditeremben az óráit, ma már alig férnek be a tanítványai a terembe, a legidősebb védence 89 éves.

– A mottóm: döntés, alázat, fegyelem – folytatja Ernestine. – A napi edzéseim mellett az étkezésre is odafigyelek, napi 1700 kalóriát fogyasztok, ami főként csirkehúsból, tojásból, zöldségekből és hüvelyesekből áll. Azóta, hogy mindennap edzek, nincs magas vérnyomásom, pánikrohamom, nem szorongok, a sport minden aggodalmamat, félelmemet meggyógyította. Azt szeretném, ha ezt a felszabadító érzést minél többet átélhetnék.

További cikkek

Horror

Sarlóval fejezték le a turistát a vakáción

Horror

Évekig őrizgette neje holttestét a feleséggyilkos rém

Ez is érdekelhet

origo.hu

Az utas kinyitotta egy furgon ajtaját a Széna téren, ami ezután jött, az igazi szégyen - videó

ripost.hu

Akciófilmbe illő jelenetek Miskolcon: buszokat megállítva eredtek a fegyveres nyomába

life.hu

Meg kell műteni Gesztesi Károly fiát, nem halogathatta tovább a beavatkozást

mandiner.hu

Bolgár védelmi miniszter: A bolgár hadsereg nem vesz részt hadműveletekben Ukrajna területén

kemma.hu

Hivatalos: ezt a hármast indítja a Fidesz-KDNP Komárom-Esztergom megyében

origo.hu

Már elkerülhetetlen: óriásrakéta csapódik a Holdba

nemzetisport.hu

Kép: „A te stílusod, a te szabályaid” – C. Ronaldón remekül áll a szemüveg

vg.hu

Megérkezett az amerikai válasz az orosz külügyminisztériumba

ripost.hu

„Ez minden szülő legrosszabb rémálma” – édesanyja szeme láttára hunyt el a 6 hónapos angyalarcú kisfiú

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: Izland nyert, de a franciák vereségére is szüksége van az elődöntőhöz

mandiner.hu

Donáth Anna (Facebook): Bepereljük Szijjártó Külügyminisztériumát

origo.hu

Megbolondulnak az aranyhalak a gömbakváriumokban, leállítják gyártásukat