Ernestine Shepherd 56 éves koráig nem mozgott semmit. Akkor tévedt le a konditerembe először, ma 77 évesen ő a világ legidősebb női testépítője.
Ernestine reggel fél háromkor kel, egy órán keresztül készíti a reggelijét, amely főleg tojásfehérjéből áll, fél négykor fejlámpát húz, és 83 éves férjével, Colinnal elindulnak futni. Mindennap 16 kilométert teljesítenek, miután hazaérnek, a 77 éves asszony újra nekiindul: egy kétórás edzésre a konditerembe.
Ezt követően megtartja óráit, manapság ugyanis már ő edzi kortársait.
– 56 éves koromig nem mozogtam semmit, egyszerű iskolatitkár voltam, különösebb célok nélkül – meséli a Time-nak az amerikai hölgy. – Nővérem, Velvet vett rá akkor, hogy menjünk konditerembe, és legyünk Guinness-rekorderek, mint a legidősebb női testépítő testvérpár. Sajnos ő 1992-ben agyvérzésben elhunyt, akkor elkapott a depresszió, és a terem közelébe sem mentem. Ám a szeretteim rávettek, hogy folytassam a megkezdett munkát és már csak miatta is tovább harcoltam a céljaimért.
Ernestine megkereste Yohnnie Shambourger egykori Mr. Universe-t, aki elvállalta, hogy felkészíti első versenyére, erre 2010-ben került sor, a már akkor is a hetvenes évei közepén járó nagymama egyből rekorder lett. Azóta ő edzi kortársait, tíz emberrel kezdte el a randallstowni konditeremben az óráit, ma már alig férnek be a tanítványai a terembe, a legidősebb védence 89 éves.
– A mottóm: döntés, alázat, fegyelem – folytatja Ernestine. – A napi edzéseim mellett az étkezésre is odafigyelek, napi 1700 kalóriát fogyasztok, ami főként csirkehúsból, tojásból, zöldségekből és hüvelyesekből áll. Azóta, hogy mindennap edzek, nincs magas vérnyomásom, pánikrohamom, nem szorongok, a sport minden aggodalmamat, félelmemet meggyógyította. Azt szeretném, ha ezt a felszabadító érzést minél többet átélhetnék.
