Nagyon másként álmodnak a nők és férfiak

A napokban jelent meg a Sleep Journalban a Montreali Egyetem félezernél is több résztvevővel végzett kutatásának eredménye. Beszámolók ezrei alapján megállapították, hogy míg a férfiak rémálmaikban természeti katasztrófákat és csatákat próbálnak túlélni, s csak önmagukra számíthatnak, addig a nők ismerős helyzetekkel, kihívásokkal szembesülnek, és segítőtársat is álmodnak maguknak. A hölgyek álma gyakrabban végződik boldogan, és ők azok, akik jobban emlékeznek az álmaikra.

– A férfi- és női álmok közötti különbséget a hormonális hatások magyarázzák – mondja dr. Várszegi Mária neurológus, pszichiáter főorvos, a Magyar Alvásdiagnosztikai és Terápiás Társaság vezetőségének tagja. – ­Érzékszerveinkkel mindent érzékelünk, ám ennek a hatalmas információmennyiségnek csak a töredéke kerül a tudatunkba, a többi, mintegy 90 százalék a tudatalattinkba jut.

Álmainkban sok mindent össze tudunk kapcsolni, nemcsak azt, amit megéltünk, de azt is, amit mondjuk a tévében láttunk, és érzelmileg hatott ránk. Miközben a férfiagy egyszerre egy dologra koncentrál, a nő képes megosztani a figyelmét, s ez a különbség is kihat az álmokra.

Nem véletlen, hogy a nők sokkal részletgazdagabban álmodnak, színeket, illatokat, hangokat érzékelhetnek, amelyek mind hozzájárulnak, hogy felébredve jobban emlékezzenek az álmaikra, mint a férfiak. Az álmok feladata, hogy elrendezzék a napközben összegyűjtött információkat. A stressz és a napközbeni elfojtások szintén álomképeket teremthetnek, az egyéni fé­lel­meink pedig sajátos módon, rém­ál­mok formájában jelenhetnek meg. A nőknél nem ritka, hogy álmukban egy szeretett személy elvesztését élik meg. Aggodalmaink álmunkban kontroll nélkül kísérthetnek.

A montreali kutatás kitért az erotikus álmokra is: a férfiak gyakrabban, s inkább képzeletbeli nőkkel bújnak ágyba, a hölgyek viszont szinte kivétel nélkül olyan pasikkal kerülnek intim helyzetbe, akiket az életből vagy a filmvászonról ismernek. Bede Zsuzsanna szexuálpszichológus a régi mondást idézi: éhes disznó makkal álmodik.

– Hallottam olyan harminc feletti férfiról, aki először álmában élte meg, milyen jó, ha az ölében ül egy lány, s ez az élmény hozzásegítette a szüzessége elvesztéséhez. Kis libidójú embernél komoly előrelépést jelent, ha álmában jól teljesít. Ahogy az is jó jel, ha egy nő, aki nem tudja, hányadán áll a kedvesével, az álomvilágban tökéletes gyönyört él meg vele.

Ez azt bizonyítja, hogy nem hidegült el tőle, s így meg lehet találni a blokkoló tényezőt, ami lehet rejtett harag vagy sérelem, és helyreállítható a szexuális kapcsolat. Ám ahogy az álmok átsegíthetnek bizonyos nehézségeken, úgy számos szexuális félelmet, szorongást felerősíthetnek – figyelmeztet a szakember.

Horváth Julianna álomfejtő, aki Álomban a múlt és a jövő címmel könyvet is írt, úgy gondolja, az eltérő álmoknak ősi gyökereik vannak. – A férfiak szabadtéri, ismeretlen világban játszódó álmai az őskori vadászatokig vezethetők vissza, ahogy az otthon melegét őrző nőknél a zárt terek, az ismerős közeg az álmok gyakori helyszíne. A férfiálmokban gyakran jelenik meg a hatalomvágy, a mostani élettel való elégedetlenség: hadvezér vagy híresség képében jelennek meg.

Hiszek az előző életekben, s abban, hogy ezek egyes történéseit a tudatalattink őrzi. A színes álmok a jelenről és a jövőről, a fekete-fehérek a múltról, olykor előző életeinkről szólnak. Meggyőződésem, hogy a rémálmokért részben ezek az emlékek felelősek – véli az álomfejtő, aki tizenöt éven át vezetett naplót az álmairól.

– Nagyon fontos, hogy próbáljuk meg minél részletesebben feljegyezni az álmainkat, mert az apróságok is sokat számítanak. Például a kenyér a szegénységre utal, ahogy az egér is. A szárnyalás lelki terhektől való megszabadulásról, illetve az utáni vágyról szól, a zuhanás viszont lelki megpróbáltatást jelent, ami általában az álmot követô napokban ébren meg is tapasztalható.